煩心事比較多怎辦?
10-27
送您一句楊絳先生的話「:我們總是想得太多,而做的太少。」
和朋友說說,或者寫日記,聽聽歌,想想能讓自己開心的事情,這樣每天不要讓自己壓力太大,
半夜對著鏡子訴說自己的煩惱就好了
不要想他,找點開心的事做
去外面轉轉,最好去圖書館,看看書,看書的過程可以暫時忘記這些煩惱,看開一點,今天的事在明天看來都是小事。總會過去的,加油
心靜自然涼。
如果是我,我會跟我的網友發消息,跟他傾訴,機會好他會回我幾句,開導我,機會不好,他就不會回,不過這個時候我也傾訴了,冷靜的差不多了,也就OK了。有時候我也會去看一些搞笑視頻,看著看著就好多了。
其實這種主要是心態問題,有些人心思細膩,考慮的問題會很多,以至於煩心事也會多一點,題主應該就是類似的人,建議找個自己可以接受的發泄方法,那樣應該會好的多。如果你需要我也可以做你的樹洞,雖然我不太會安慰人。
推薦閱讀:
※善待自己的情緒,學做一個有色彩的人
※十二經絡所對應的負面情緒
※9月心理沙龍 | 識別情緒——探索情緒背後的行為模式!
※當負面情緒積聚一身時,你可曾這樣想過……
※職場人,情緒「毒素」不能留,請找到你情緒的安全出口