排球發球是靠輪手臂的速度嗎?
10-26
女,現在上手發球可以過網,但完全是靠掄手臂的速度發球過網。發完球,胳膊感覺很累。應該是這樣嘛?
靠的是手臂的力量,主要發力點在三角肌和三頭肌。
輪胳膊是怎麼個發法,勾手么?發球還是要控制力量角度和方向的啊。
不請自來hhhhhh
我之前有寫過關於發球的回答~可以簡單參考一下
Mr.you:排球怎樣發球又快有平??www.zhihu.com裡面的內容應該可以解決這個問題
以上,
祝好~
腰腹、肩、大臂、小臂、手腕配合完成的動作你只靠手臂當然不行。
這對您的情況,說一說如何發球(最起碼不至於總是胳膊疼或酸),能夠準確而且不費胳膊。
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