中午好睏啊，咋樣能不會困呢？
10-24
先排除是不是晚上睡不夠的原因，再者就是飲食原因，為什麼吃飽飯容易困，因為吃了太多米飯麵條等精緻碳水化合物，導致血糖快速升高，刺激大腦產生褪黑素，而褪黑素是幫助睡眠的激素。
中午困就睡覺
風油精試試，實在不行就睡一覺。
小恬一刻
這好像除了午休真沒其它辦法，我就典型的有這現象，想了很多辦法，有的說我脾虛，結果沒用，吃完午飯該困照樣困，老家說這是暈飯，中午不能吃太飽！
那就中午午休一小會兒呀
但是時間不要超過30min就好
人困了睡覺是正常的
睡午覺
困是沒用的，為什麼糾結怎麼不困？不去好好睡十五分鐘，也不算虧，反而讓接下來的一下午更有意義。
睡覺 就不困了
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