怎麼樣才能五十天瘦四十斤 等不及了 想快速瘦下來?
看了題主的描述，因為想要拍婚紗照所以50天減40斤。 題主說自己已經瘦了20斤。但是一個多月靠節食瘦20斤，對身體傷害太大了。我一個多月瘦的差不多十斤都靠吃的減脂產品輔助，但是我與題主情況不太一樣，我沒有那麼緊迫，而且我體質不太好減。題主也不要太急了，婚紗照也可以p的嘛。在能力範圍盡最大努力就行了，身體健康重要。
我想知道你提問之後開始減脂了嗎，有沒有去學習減脂或者直接行動。
沒有的話我也不想回答這種懶人的問題。
這麼快，基本靠餓，使勁餓，肌肉肥肉雙掉，很傷身的，皮膚狀態也會差。如果皮膚收縮跟不上的話，還會顯得老態。如果基礎體重不是200斤加，都不要考慮了。得不償失。有毅力這麼短時間減下來，不如慢慢減，不容易反彈又對身體好。照相來日方長啊，紀念日，節日這些都可以再拍啊。
極端點，如果自己能承受的住，就加量的運動加控制飲食，一個月應該就算達不到成效，應該也差不多了
去健身吧，少吃，多動，記得拉伸，真的沒有捷徑，我去年吃排腸道的東西瘦了很多，但是造成嚴重營養不良，所以不建議吃減肥藥之類的
截肢
我就是餓的 但是你迷糊的時候你必須吃點東西 別暈了 我15天吃兩個蘋果一塊餅好像 瘦了10斤 但是我和你說胃出毛病了 重要的是月經推遲了兩個月 得不償失 現在每天大吃大喝我又胖回來了因為這個方法你不堅持了必定反彈 當時也是像你著急想瘦 我是在床上每天不動了得情況餓的 如果你需要工作出門什麼的還是不要這麼做了肯定會受不了
有減肥的目標是好事，但一定要合理。
我曾花了一年的時間，通過飲食和鍛煉，瘦了二十斤，肯定有人比我瘦得更多，但我稍微說兩句。
1.千萬不要，千萬不要，千萬不要聽信那些所謂的速效減肥。
2.生命在於運動，運動才是最有效最持久的保持健康的方式。
3.減肥需要造成一部分的熱量缺口，就是攝入的要比消耗的低，基礎代謝的計算可以在知乎上可以找到。
4.所謂攝入少是相對的，而不是絕對的，也就是說不能節食，絕食。另外膳食要均衡。
我可以幫你加我
慢慢瘦吧，一口還吃不成個胖子呢，心急吃不了熱豆腐。我們一起加油(? ??_??)?
不太可能呢，可以快速瘦，但是你要有反彈的準備
妹子，一天一斤連續掉五十天這不可能，除非得了癌症，心態放平，一個月減十斤很不錯了
健康的減肥一個月正常20斤是可以達到的，而且後期是不會反彈的那種，大家減肥都想健康式的減肥而不是盲目的去減，所以找到一個屬於自己的方法很重要，不要為了一時的快感，後期去慢慢的後悔，如果你現在快速瘦下來，那麼後期你會很痛苦的，我自己做的一個方法。你覺得可以就試試，不行就忽略掉首先
1，早上不能吃油膩的東西，中午吃飽，下午少吃，晚上別吃，喝掉水，最好睡前吃根香蕉，有利於腸胃消化，利於減肥
2，減肥期間不能吃湯類，少吃含澱粉的東西
3，飯後走走，晚上再用提拉配合一起有利於塑型的功效，也有減肥輔助祛痘的功效，所以我用了15天的時間從130減到117，到現在沒有任何反彈，而且用了皮膚還很好
這是我自己得方法，不喜歡別噴，忽略掉就可以了
戒碳水 極端的戒
當然這是不考慮健康但是最快速的方法 我不知道你50天能瘦多少 我大概100天30斤 你就吃雞蛋 餓了就吃雞蛋 雞胸肉 拒絕一切水果蔬菜主食 只吃蛋白質 當然最後會不會影響健康說不準 因為個人體質不一樣 這個大概是最快的方法了 出現問題概不負責
喝豆漿…各種豆…吃蛋白…喝水喝水…其他啥也不吃…饞了吃點朝天椒
除了斷食?節食我也想不出來了。
打卡試試吧。
今天大姨媽結束第一天，斷食到開學前，看看能掉多少吧。
DAY1：一塊全麥麵包+一碗水焯包菜+六顆大紅棗 113.5斤
明天開始斷食
四十斤？你認真的嗎？？
也不是絕對沒可能，只是一下子瘦了四十斤你的皮膚會看起來特別特別鬆弛，就跟妊娠紋一樣，會遍布你的肚子上，胳膊上，腿上等等
你可以每天只吃個西紅柿，然後去游泳兩個小時，然後就在床上躺著就OK了，不過這五十天里你的新陳代謝會變得很差
五十天瘦四十斤太著急了，你就吃減肥藥也沒那麼快。減肥需要慢慢來不能著急
可以在家練練瘦身操+瘦腿小技巧都可以幫助你瘦
那怎麼能胖，哈哈
六個字
管住嘴邁開腿
那得看你多高多重好吧....大基數那就花錢買減肥藥片。要麼就抽脂。真要買減肥藥就要找那種幾年專門做這類的負責任。 最好就選擇肯說實話但是你要聽。就大概沒有很大的問題咯
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