上課困有什麼辦法？

10-23

迷茫.JPG
我現在好睏啊

一年多以前寫的答案了，希望有幫助吧。

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由於不知道題主是何年齡階段，我只好冒昧以高中生的身份提出我的建議。希望能夠對你有所幫助。

無論是因為熬夜睡眠不足導致犯困，還是說自己聽不進課、心不在焉而突然襲來的疲憊與倦意，或者其他一些原因讓你想睡覺，都要在第一時間，在困意剛起的時候進行積極的、堅定的心理暗示:現在是什麼時候，我該睡覺嗎？我的理想學校是什麼？我的理想分數是多少？我的競爭對手有多麼努力？現在睡覺我會失去什麼？我要用多少時間來彌補？

如果能夠藉此振奮精神是再好不過的，但是往往有那麼些「不得已」的時候，該怎麼辦呢？

【誤區警示：他人所謂的風油精、清涼油等外用藥物效果因人而異而且使用不當還會造成其他影響。比如我有一個把清涼油塗眼皮底下的同學，一周不到就說眼睛不舒服。而且我身邊用這些東西的部分同學說效果不是特別好或者剛開始有用，後來越來越不好用了。】

外物刺激的話，不妨試試生薑或一些中草藥。

我的同桌有一個方法我個人覺得挺好的。他常帶一罐苦茶，我也不知道是什麼茶(後來才知道是某頓的紅茶)，這個真心苦，就是很難入口而且入口後還不想咽的感覺。大清早就喝一小口，但是他課間喝水不喝這個，還是一般的白水。到他稍有困意，就來一口，那表情別提有多精彩，看著都苦。

說到這我突然有個想法，不如去看看中醫揀幾副調理身體的中藥，畢竟中藥也是很苦的。（哈哈哈）

另外我旁邊有個同學(就現在)，他和我說當一個人犯困時會全身酸軟，當你全身肌肉緊張時就不易犯困了，所以，你只要握緊拳頭三分鐘就能有效提神，而且還不會影響別人聽課。

另外，可以準備一些清涼的濕紙巾，犯困時當洗冷水臉一樣搓一把(畫風清奇)，說不定也有奇效哦！（因為大多數人洗把臉就更精神了）

謝邀。那些風油精什麼的建議不要用了...太酸爽

可以偷偷吃點東西，嚼個炫邁或者喝水。如果是對課講的內容不感興趣的話，建議可以先不聽老師講的內容，想想自己哪裡不會，想學哪個部分的知識就自己去學，興趣可以讓你亢奮的，畢竟知識就那麼多但人是活的嘛，上學期間的時光很寶貴，要讓時間過得有意義高效率，最起碼要在思想上有時間不能浪費在睡覺上的覺悟。

還有你要知道自己為什麼會困，反思一下，並利用好那些會讓你犯困的時間吧

加油

睡一覺。。

開玩笑的，學習最重要！早睡早起，養成良好的作息，注意勞逸結合，實在困就站著聽課，風油精掐大腿 ……

好好睡吧，畢業之後累的你找不著北的日子數之不盡

吃糖，簡單容易