悲傷時該找誰？沒有知心朋友。跟男朋友關係也不好。家裡人更加不可能？
在人際關係處理方面感覺很差勁，而且本人又超級敏感。一直都是壓抑的狀態。可在外人看來這都是什麼古靈精怪 不可理喻
找你自己。
我高中的時候，也覺得人生迷茫，怎麼沒人給我指路。傷心的時候，覺得無人可說，也說不出口。
我覺得自己真是太悲慘了。
後來我發現大家都這樣。
這是你必須的習得的能力，自己安慰自己，自己調解自己。
你的心就會越來越強大。
哪怕以後有個人能成為你的避風港，你也要記得，只有自己，才是最可靠的。不如學會跟別人分享快樂吧。你把悲傷輸出出去會讓人也獲得難受的情緒，你有一個蘋果我有一個蘋果互相交換我們各有一個蘋果。你有一種快樂我有一種快樂，互相交換我們都有兩份快樂。
人們遇到垃圾場都是躲得遠遠的，遇到美麗漂亮繁華的商城都會逛逛，坐下休息會。垃圾都是自己消化轉化成能量在輸送出來。
你來知乎提問題，一定喜歡有價值的答案。而不是你很悲傷，我也悲傷，大家一塊聚這哭，弄得怨聲一片，像垃圾場一樣臭不可聞。
有些人是會跟風的，所以下次麻煩想獲得快樂，請先輸送快樂
寫日記吧 和自己的靈魂對話
怕日記被人看到的話 可以告訴你一個辦法
假如這是一個本子
你可以把一句話跳躍著選擇不同的地方分散開寫 然後另一句同樣隨意一個地方寫一個字 把整張紙填滿 弊端是寫完以後你也看不懂你寫的是什麼 優點就是不僅宣洩了情緒 而且連你都看不懂 別人更看不懂了 再而且很多時候你宣洩完就會忘了 語序整齊的日記會幫你記錄下來那些不愉快 而這個辦法 很多小事你基本宣洩完就忘記了 還有很多不能告訴別人的罵人的難以入耳的你自己可能都說不出來的難聽話 你大可以寫進去 敏感字眼可以用同音字代替
我這個方法從初一用到高三 一開始是為了打發上課走神的時間 後來不再用了是因為上了大學 可以翹課哈哈哈哈我不會再走神了
被兩個不同的老師收過兩次 看到草稿本上夾雜著數學公式語文古詩英文單詞和我大量達芬奇密碼式的漢字 最終都以老師「我和你們90後已經有這麼大的代溝了嗎」安全結束
不開心得自己想通，找其他人都解決不了根本。男朋友會敷衍的安慰你，家人會擔心你但可能不會很理解你，其他人估計你也不會想說。不開心也是一種狀態，人會理智會沉澱下來，也不算不好的事情。
給自己找個出口，去找點事情做，健身啊旅遊啊吃吃喝喝啊，或者自己給自己買個小禮物，哈哈。總之別把注意力集中在不開心的事情上，越想越煩，真的。
現在意識到小時候老媽給報的興趣班之類的，其實也不一定是為了讓我多才多藝（畢竟確實是塊朽木這點已經無需驗證了），其實更多的是想讓我找到一個能取悅自己的方式吧。
學會自己和自己相處挺重要的，依賴誰誰都會累，希望你早點找到一個最舒服的排壓的方式～然後少點悲傷，開開心心的啊
和陌生人聊一聊，自己拿個本寫一寫，過段時間你會發現沒有過不去的檻。ps：為啥和男朋友關係不好不能說？不是男朋友么？
也許你不知道，對陌生人反而願意傾訴
額，，，這就尷尬了，，，，我覺得首先要把自己過的精彩一點，多點自信，多交些朋友，或者，一兩個可以知心的朋友可能會好一點，，，
我一般是先蒙頭痛哭一頓，然後買買買，接著折騰累了睡一覺。
自我消化啊，感同身受這個詞本來就是不存在的，給別人講他們也開導不了你，不如做些自己想做的
我自己就是寫日記，聽歌，或者睡一覺什麼都好了
和我說吧，有時候我也有這種感覺，我會幫你保密的
寫日記或者是在知乎問，哈哈
朋友，或者自己獨處想想
你說這樣的話，只能說你是真的在考慮這個問題，我感覺跟你一樣，但是你可以試著找一個知乎上的朋友，互相併不知道對方，而且完全不會害怕生活被她打破，互相傾訴一下，可以的，相信自己，什麼都可以挺過去，活著就是幸福，真的。
希望你自己學會一個人堅強 總會有時候是需要一個人去面對的 加油
轉移注意力。我也跟你一樣的情況，不過我是自己跟自己玩，因為深深明白沒有誰會陪你一輩子，自己始終要學會自己跟自己獨處。前段時間，我難過得不能自已，家裡人整個暑假都不對勁，就帶我去看醫生，醫生說我有抑鬱症。後來在家人的陪伴下，我的情況才有了好轉，我試著讓自己振作，我選擇了去圖書館，學習烹飪。每次爸媽回來，我都煮給他們吃，家人也愛吃，所以漸漸找到幸福感，心情也好了很多。
自己和自己對話。找誰誰煩
謝邀。建議不要跟朋友說就算特別知心的也會厭煩負能量並且真的給不了什麼幫助 等你好了朋友提起來你當時的情況還會挺尷尬的 一個人好好想想靜一靜哭一場 慢慢就好了
隨便找個人，最好陌生人，他即干涉不了你的生活也不知道你的生活
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