這種肌肉腿怎麼消除?
以前腿很直，有次爬山，下來沒有進行拉伸，後面就有肌肉結塊了。好幾年一直消不掉，左邊的腿的雞肉結塊大點。現在發現這個肌肉結塊導致 變彎了。最近也在用泡沫滾軸，但感覺收效甚微。求問怎麼消除呢！
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你這叫肌肉腿？小姑娘見見世面好嗎。
你腦補出來的肌肉？
控制每頓熱量，拒絕油炸、零食、飲料、甜品2個月
姑娘啊，你這好肌肉，我感覺我的肌肉的假的，對比你的肌肉，我自嘆不如啊，你這肌肉比我還大，這隻能手術了。
附圖，對比下你巨大的肌肉腿，和我弱小的肌肉
看了你的腿部照片，我感覺我7年的健身白練了，能否收我做個徒弟的？
另外我還想加深下理論知識，能夠分清什麼是肌肉，什麼是脂肪的。
麻煩題主大人提攜下我，謝謝。
你這不是肌肉腿，你這只是單純的腿型不好，沒辦法，天生的，只能做手術。
你現在腿也不算難看，經常跑步的女生腿部線條都很好看，你如果想登峰造極一點，就需要多跑步。
爬山一次就有肌肉腿，你讓健身房那些一周兩次大重量練腿，深蹲蹲到吐的猛男哭死了。
肌肉腿真的想太多，除開先天梨型身材，就是單純的胖罷了，掐一把看看多厚的脂肪就有數了
來給大家跳個舞證明「活肌肉」
我哭死，整天提踵深蹲猛吃猛睡我小腿也沒見粗，你爬次山就這樣了，羨慕嫉妒恨，嚶嚶嚶
就這？還肌肉腿？你是不是對肌肉有什麼誤解，如果這都叫肌肉腿的話，那肌肉男不得哭死，你不說 沒人會在意你那小腿的
這腿和我在高三走了一年的樓梯差不多吧（猛虎落淚）上高三畢業去遊玩的圖 感覺我的肌肉腿比你還嚴重 都突出一大塊了……好醜
入手了一款霜 順帶按摩 用了有半個月多吧 每天看劇就按摩 方便得很 這是我現在的腿 筆直了不少 肌肉腿沒了還瘦了 反正我現在就超喜歡夏天的 穿短褲短裙無所畏懼！少女加油！是自用分享啊啊啊啊啊啊啊 我不賣產品
買個泡沫軸，每天滾一滾就行了。
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※本人16歲，160斤，正在健身，想練肌肉，飲食方面怎樣吃比較好呢？