家庭經濟狀況不好,很自卑,成績中上,想從根本上改變自己該怎麼辦?
馬上要中考了,我現在很迷茫
謝邀,我不知道你說的自卑是因為什麼,我的原生家庭經濟條件也不算很好,因此從小到大我都處於一個自卑的狀態。
為此我看過很多的書籍,也甚至於找過心理醫生來調節,但其實也沒什麼大的作用,從自己內心深處改變,心態改變才是最有用的。
如果是因為家裡經濟自卑,就努力,學習,憑自己的力量改變家境。我身邊有個親戚,家裡經濟條件不好,但是努力讀書上學,最後擁有了自己的診所,準備開連鎖。
如果是因為成績自卑,就從知識點開始,中考出的題大部分都是類型題,老師讓做的筆記記好,該背的知識點去背,數學,物理,這種類型的就多做類型題,類型題會做了遇上此類型就有了思路,照著思路走就行了,每天也可以抽出來20-30分鐘左右去跑步。
如果是因為相貌自卑,中學時期做好基礎水乳,加一個防晒就足夠了,臉乾淨就足夠了,十分不滿意將來有能力了也可以通過科技,醫學來改變。
目前最重要的還是學習,永遠不要放棄學習。先把中考過了,然後高考,在寒暑假努力提升自己各方面的能力,多接觸其他知識,培養自己能力,慢慢就會越來越自信。
加油,希望你順利度過這段時光,相信你的未來會更加美好,祝你有個優秀的中考成績。
非常能理解你的心情,我從小條件也不好,面對同學 朋友 總感覺差很多,要錢沒錢,要人沒人,只能靠自己才能改變命運,只有好好學習才有出路,希望你調整好心態給學業搞上去
做一些放鬆和減壓的練習吧!如果不知道怎麼下手,可以添加微信,幫你減壓和放鬆(不用擔心花費,如果你是真的感到焦慮,可以幫你做放鬆冥想練習)。
面對中考,而且有這麼長時間沒有去學校,現在剛回到學校,是否還是覺得不太適應,或者這種緊張感讓自己不知所措?
改變自己,其實從一個微小的行動開始去改變,就是在成長和進步!你可以每天比過去起的稍微早一點,讀讀書,或者寫作業的時候,把字寫好一點,書寫漂亮一點,或者每天,要求自己多問老師一個題目,從這些一點一滴開始,去肯定自己,看到自己積極的改變!
要放寬心,得失心不要太重,得失心太重的話,反而不利於考試的發揮。對於目前的您想要放寬心,不帶著功利心去考試是比較困難的!
提供幾個自我降壓的方法:
其一:每天花5分鐘左右去學習傳統文化,尤其是《儒釋道》的經典!
其二:每天花那麼幾分鐘去聽聽靜心的音樂,有助於控制自己的情緒,能夠心平氣和的處理事情!
其三:有多餘時間要去自己培養福報,百善孝為先,盡孝道是最能積累福報的行為!只有自己福報夠了,才會改善家裡的狀況。(以下是16種不用花錢就能積累福報的行為,前提是不要帶著功利心去做,效果才會明顯)
隨手積累福德的方法,你錯過了多少?16種不花錢簡單易行的放生方法?mp.weixin.qq.com以上的三個方法,要堅持才會有效。如果是三天打魚兩天曬網,只是浪費時間!
推薦一下我收藏的一些能夠靜心的音樂,希望能對您有所幫助!