昨天大哭後，今天唱歌感覺不如之前優美了，而且高音連不上，怎麼辦？挺急的?

有辦法嗎？而且感覺嗓子有痰似的怎麼辦？

多休息，好好睡覺，多補充水分。大哭完失聲可以理解，聲帶粘膜層過度摩擦產生炎症，分泌的粘液一部分也是身體幫助保護受損聲帶的。感覺異物感減輕後，可以在舒適的音域用清楚且實的音色小聲哼鳴，切記發假聲。

不是嗓子有痰，是嗓子有損

沒什麼大問題，多喝溫水休息，忌辛辣忌油膩，一兩天就會好了，有的人哭完都失聲的，比你嚴重多了，不用擔心

早上不適合唱歌，聲帶是在起床兩個小時後才蘇醒的，不要著急唱歌，起床之後做一些有氧運動，開嗓之後才能唱歌。

可能是由於情緒激動和撕裂的一些發聲使聲帶紅腫，超負荷。唱歌的基本原理是聲帶閉合擋氣使自身振動，從而發出聲音。而高音對良好的閉合與高頻率的振動要求較高，你高音上不去很可能就是因為由於聲帶紅腫導致閉合不良，漏氣，或者是聲帶控制力減弱。

最好少用嗓子，多喝溫水，好好休息。用胖大海泡水喝對聲帶有好處，這幾天應該忌辛辣刺激食品哦。

希望我的回答能夠幫助你。

先別唱，等嗓子恢復

這不是廢話嗎.....你大哭後聲音處於不正常的狀態（嗓子很疲勞的狀態），那自然會影響到聲帶閉合，不要說高音，你可能連低音都唱不好 這就好比讓你連續嘶吼一個小時，你覺得你的聲音還能好聽嗎

需要暫時休息休息一下嗓子，可以含點兒含片或泡點兒胖大海之類的緩解一下嗓部疲勞

1、調心態，讓內心平靜。

2、調嗓子，逐漸改善嗓音。

休息休息，不要著急，如果是比賽很抱歉幫不了，你可以練習練習氣泡音看看行不行，如果不行還是希望如果有比賽的話，一定要在一個星期前好好保護嗓子。

你需要養幾天嗓子，我一般打了噴嚏、打嗝後都不好唱歌了

昨天最後唱上去了，作品也在比賽前交了，謝謝大家的回答