為什麼早睡會氣色好？
10-20
早睡有機會晚起，晚睡有時候不得不早起，睡的少了
蟹邀~
肝的健康狀態和氣色息息相關，肝臟健康了，氣色也會隨之好起來；如果肝不好，氣色必然會黯淡無光。而早睡能夠讓肝臟得到充分的休息，隨時保持在健康狀態。
熬夜真的傷肝，這也是為什麼大多數熬夜黨氣色暗沉無光的原因。
中醫認為氣血通暢充足就是身體好。這是身體各個器官機能正常，配合密切協調的結果。而只有早睡早起，讓各個器官在該休息時休息，他們才能機能正常。
晚上是收藏的時候，早睡的話你的器官也有在好好休息排毒，氣色會蠻好，也是累狠了休息好了身體緩過來氣色好
謝邀。
因為身體的各部分器官都是在晚上的10；30-凌晨2：:00完成新陳代謝的過程的。也就是說晚上十點半上床睡覺，新陳代謝功能可以更好的完成，排掉身體內部的毒素。
並且很符合人體的生物鐘時間，早睡相對應的就是早起，可以合理的安排時間，心裡不會像晚睡晚起那樣覺得著急，也可以有時間吃早飯，從而保障身體機能的良好循環。
如果早睡晚起的話，可能會有不舒服的情況，因為打亂了人體的生物鐘，也沒有進食攝入人體運轉所需的正常能量。
所以早睡的人，建議要早起
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