分手後想男朋友可不可以衝去找他？在他不知道的情況下?

是他提出的分手，我確定他是愛我的

其實你仔細想想，為什麼你想衝過去找他？

我們從你分手開始分析好了。

分手，一開始會經歷，自己不承認這個事實。

慢慢發現是真的，你開始有情緒了，會憤怒，會自責，也會夾雜著痛苦和悲傷。

這時候，你自然就會想去求複合，求他幫你治癒這個傷口。

分手帶給人被否定的感覺，像在你胸口開了一槍一樣，把子彈掏出來的那瞬間你會恐懼，，所以你求別人幫你包紮。

歸根到底，你那麼想衝過去找他的原因，究竟是什麼？

因為你感覺不安全和害怕，你希望自己這種不安全感能夠得到滿足，你的恐懼能夠消失。

但是你要知道此時他已經不是你男朋友了，沒有了撫慰你創傷同時治癒你的義務。

如果他不去幫你，你會感覺自己被否定，自己的價值沒有得到認同，同時加上不甘心等等各種各樣的心態，結果就是又一輪更惡劣的循環。

我知道你這時候肯定會想問，他就不可能幫我平復情緒嘛？只要他能幫我處理掉這種不安全感，我就能死心。

答案當然是肯定的，雖說此時他已經沒有了義務，但他完全有可能真的去幫你處理你這些負面情緒及需求。但我勸你在行動前耐下心來想想:

1. 什麼樣的男人才會在主動把你甩了之後還溫柔的安慰你？
2. 你的不安全感會不斷循環，絕對不止這一輪，如何處理後續對他產生的依賴感？你能否保證他會一直這麼幫你下去，直到你愛上下一個？

是不是細思極恐？

只有海王才會在甩了一個女生之後還回頭去溫柔的安撫她吧？

渣男養魚的標準套路啊這是。

真碰到這種渣男，如何處理相信不需要我多說了，這裡給點緩解痛苦和焦慮的方法。

首先你要明白，你的價值不寄託於任何人。

被分手≠沒價值。

你的價值，源於你對自己的認同。一個人只有找到本來的自己，才會快樂。別人給你貼的標籤，都不真正屬於你。

其次，你要清楚，戰勝恐懼最好的辦法，就是直面它。

所以，你要學會給自己的情緒貼標籤，要學會梳理自己的情緒。感受並且認識它，和它做朋友，不要趕走它，告訴自己你並不討厭它。

其實真正耐下心來梳理情緒，你會發現很多壞處都是你自己幻想出來的。

下面給你幾個實在的方法幫你緩解痛苦。

1. 寫下自己的愛好清單，尋找興趣
2. 寫下分手的十大好處，貼在能看見的地方
3. 一定要斷絕一切聯繫，把消息記錄刪掉，把他屏蔽掉甚至拉黑，讓他完全從你的生活里消失。
4. 把痛苦轉移掉，比如運動，要把它當成一種儀式，因為儀式感會帶給人力量。

【後來的我們】有一段經典的對話：

見清：如果當時你沒走，後來的我們，會不會不一樣

小曉：如果當時你有勇氣上了地鐵，我會跟你一輩子

見清：如果當時沒有跟你分手 小曉：那我們之後也會分手

見清：如果當時我們就是不管不顧就結了婚呢？ 小曉：我們離婚好多年了

見清：如果你可以陪我堅持到最後呢？ 小曉：那也許你就不會成功

見清：如果沒有離家去北京 小曉：如果沒有如果

見清：後來的我們什麼都有了 小曉：卻沒有了我們

你們倆的處理問題的方式方法，很難能夠肩並肩繼續走下去。

你連找他的勇氣都沒有，更加說明了你對這段感情沒有信心。

所以，你們倆走下去需要你做好克服困難的準備。

當然，任何一段從戀愛到結婚的感情，都會出現很多困難。

婚姻是我們大多數人一生的課題，總結起來就是一粥一飯，四季三餐。

它不是一個人的拼盡全力，而是兩個人的共同努力。

你總有一些失去，也總有一些的得到。

雖然我說了這麼多，其實並不想勸你放棄這段感情，只是希望你能更加理性的思考。

因為根據【白熊效應】：

「白熊效應」又稱反彈效應，它源於美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾· 魏格納的一個實驗。1987年，心理學家丹尼爾·魏格納心把志願者分為三個組，然後給他們播放關於白熊的影片，影片長約50分鐘，看完影片後他分別對3組志願者說「你們要記得那頭白熊哦」「你們可能會喜歡上那頭白熊」「你們千萬別去想那頭白熊」。

一年之後，發現竟然是被告知「千萬別去想那頭白熊」一組的參與者們在腦海中浮現出一隻白熊並不斷追憶起當時害怕或痛苦的經歷。這就是心理學上著名的「白熊試驗」,對於我們越想忘記的事情，反而會反覆出現在我們的世界裡，記得也就越清楚。

如果你想在不去挽回的話，以後就承受的痛苦就更大。

不如你現在就放手一搏，不論成敗，也算是不給人生留下遺憾。

勸你放棄挽回，真的很難，你朋友勸你了，你這不也是想要在知乎上尋求支持嗎？

你想要的就是挽回，只不過朋友們不支持你而已。

所以，姑娘，放手去吧。

挽回講究時機和方法，有一句話，寧可不做，不要做錯。

如果一步走錯，就有可能導致前面的挽回前功盡棄。

可以 只要你覺得可以。如果你擔心他會不會不搭理你 不出來見你，很正常 ，他如果不愛你了 大概率是不會出來的。除非

除非你死纏爛打 打電話 拍門 讓朋友給他打電話出來 想一切辦法讓他出來。告訴他不出來 你就不走了哈哈哈出來以後 也只是爭吵。當然看你的本事了，準確的說看他 是否還對你有感情。

也可以 等他，默默的看看他。悄悄的來悄悄的走。

所以分手以後，自己想做什麼就做什麼 想打個電話就打電話。你一定要折騰夠了，不然你會覺得不甘心。折騰到最後 反反覆復重蹈覆轍，自己就會罷休..也許吧 想喝酒就喝酒

不可以，你想他，你去找他實際上是懷有期待，去了之後如果他讓你失望了，你會再受傷一次，何必自虐。分手後找點其他有用的事做吧，轉移轉移注意力，我當時也是分手後整天腦子裡都是這事，整個人down到谷底，後來咬咬牙去鍛煉身體考駕照了考研了哈哈，每天戴上耳機去自己喜歡的河堤跑步，在家練瑜伽，和一塊練車的人聊聊天，接受接受教練的訓斥，回家了埋頭學習，心想老娘一定要考上，老娘要練個美貌好身材出來叫你後悔，老娘要一定要比你混的好，最後駕照到手了，研究生考上了，身體素質比以前好了，分手的心傷慢慢就淡了……化悲痛為力量嘛！

謝邀。親身經歷告訴不要去，如果想要自己死心大可一試。

愛別太滿，關心則亂。我今生第一次也是最後一次回頭，哪怕挽回滿是荊棘路我也踩上去試了一試，愛到沒了自我，不怪不怨。

各自成長吧，有緣會再見的。後會有期～