為什麼和弦按久之後手會僵住?

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我不知道題主具體僵住的位置是手指還是手腕，包括哪個手指哪個關節都沒有說太清楚。我就籠統的分析一下。

我這裡先說說手指僵，因為比較常見。如果你有些手指出現了關節反弓的情況，是最有可能出現手指關節僵住的。

這裡發兩張「錯誤」示範圖你參考一下，因為我手上沒有吉他，就拿貝司示意，供題主排查自己的問題。

首先圖一，大橫按類，按理說吉他的大橫按是非常有可能出現食指僵住的，我這個做的誇張了點，按理說食指根不應該抬那麼高，但因為貝司沒那麼多琴弦，而且我這個指板弧度比較大，大橫按難度很低。注意畫圈的這節關節，是拉直甚至輕微反弓的，如果在吉他上長時間大橫按是很容易僵住的。但就像我前面在錯誤上加了個引號，因為大橫按很多時候就要那麼按（不是我圖中抬那麼高的情況），所以不能算錯誤，但是按久了就容易僵。所以不要按太久，另外力度掌握不好容易用力過大，那就容易僵。其實找到最小有效力度就好，需要練習肌肉記憶。

圖二是非大橫按，但手指要按比較低音琴弦並且要拉很遠的情況，這個可以說就是徹底的錯誤示範了。這種情況可以是根據和弦情況的任何一個手指，畫圈的關節反弓的話，時間長了非常容易僵住，這個問題對於手小的人來說很容易發生，尤其小手指。如果長期這樣練習演奏會導致這個關節相關肌肉韌帶更加鬆弛，久了就很難改。長此以往既容易受傷，也不利演奏效率。解決辦法是盡量把用力意識往手心放一放，意識如果在指尖容易導致反弓。應該感覺就好像要用整個手握橘子帶動指尖下壓，而不是用指尖和大拇指用力捏東西那種感覺。但如果手指不夠長，就看看往前送手腕能不能解決。

如果是其他關節位置，首先也要看是否有嚴重反弓狀況。如果沒有，那就是練習量相對過大了，適當減少練習，另外演奏前做些手指運動熱身是很有幫助的。

如果是手腕，這個我就沒遇到過僵的情況了，但是我經歷過疼痛。反弓受傷情況比較少了，除非你姿勢嚴重不對，但是很少見。通常是左手腕向內曲太過嚴重和用力，容易導致疼痛，僵住我不能確定，可能有些人會僵。這個容易聯繫到前面的情況就是我說往前送手腕，往前送的越多，越容易手腕彎曲過大，那這個時候就要往前再送手肘了。或者看看自己琴是不是太低，比如站著掛太低，坐著時琴頸壓太低。

建議還是完善一下問題，介紹清楚一點比較好評價。

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因為手型或者發力可能有問題，無關的肌肉和關節參與了發力，影響了整體的靈活性

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謝邀！

個人總結，彈奏樂器總體的一個原則就是:放鬆自然

身體部位緊張就會僵硬，初學者按和弦時常出現手臂，肩關節，手腕緊張的狀況，是正常的，很多童鞋會說不用力按彈不響咋整，這個力就是巧力，當手指第一環節垂直指板，指尖按住弦時，要盡量靠近品絲（同樣的力更容易發出好的聲音），讓指尖壓住弦的力不是動用整個手臂、手腕瘋狂的壓住，而是一種夾住的力（左手的大拇指和大魚際在琴頸的背面與指板上按弦的手指把琴弦夾住的感覺），這樣其他的部位（手腕、手臂、肩部）都放鬆就OK，這樣就不容易僵硬了！

如果是初學者，手指等彈奏部位的肌肉力量，彈奏機能剛剛起步，都有待加強，彈奏容易緊張正常，等到練習的量與質慢慢疊加上去，你就自然體會到遊刃有餘的趕腳～

此外，注意安排好練習的時長和頻率，循序漸進，勞逸結合，不要一步登天，慢慢來，你可以的！加油！

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因為久了，累了，身體想讓你放鬆，休息會再練。在練的過程中也要時刻放鬆，心情要放鬆，姿勢要標準。

還有就是初學的原因，力道沒掌握好，不知道多大力氣能按牢，這就需要多練了。

最後，練樂器一定要堅持，不能輕易放棄哦，加油！

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不能光練和弦，也要練練音階，活動一下手指

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太用力了，很緊張，不放鬆。和弦不能用蠻力，需要技巧。

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按的少吧

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練的少

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