如何刪除或是遺忘一段記憶？

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如題。

一位香客問大師:很多事情，我想放下,可總放不下。

大師告訴：世界上沒有放不下的事情,關鍵是看你放不放。

香客雙手合十，試了試，然後說：我還是放不下。

大師微笑著遞過一個木杯，讓香客端上。香客的手隔著木質的杯子，覺得溫溫的水不燙手，等著大師。大師示意讓徒弟往杯子里添水，香客想你就是再添燙水，杯子是木質的，能燙到我嗎？

滾熱的開水慢慢地注入木杯，香客的手仍舊溫熱不燙，他不解地望著大師,大師依舊微笑。

水慢慢地滿了，與杯沿齊了，又慢慢地溢了出來，先是溫溫的，然後越來越熱，最後竟然燙手，香客大驚，手一松，杯子落下。

大師說：不論什麼杯子，一旦滿了、溢了、燙了，心被傷了，都會一件件地放下的。你不放杯子，是因為情份、緣分沒到，不僅佛家，俗世人生也是如此。

故事轉自網路，但傷足夠痛的時候，大腦自然會開啟自我保護功能，就忘記會讓自己受傷的事

人是可以選擇性失憶的。

當遭遇重大挫折的時候，會有一種不自覺的逃避機制，來幫助遺忘一段經歷。

我初中發生過一件事情，驚動了老師和我同桌的家長，也被我媽嚴肅約談。

然而不當的教育，激發了我的逃避本能，促使我直到高中後半程才通過一些模稜兩可的日記照片等東西回憶起來那段往事。

哦對了，我高中還和我初中同桌同班，而且在高三又做了半年同桌。

真是有趣的事情。

黑超特警組裡有失憶棒

時間

還記得5歲某天做的事嗎，是不是已經忘了，如果沒忘，是時間還不夠長

告訴你了會不會發帖問怎麼找回記憶？

記不住以前上學的事情，只能模糊到班裡，操場，以及食堂寢室。但也都是大概，沒辦法細節的記起。

甚至前任男友對我說，我以前說過的，做過的一些事。我都內心特別驚奇，好像在聽別人的故事。我會跟他撒嬌？我什麼時候做過那種蠢事？那是我？我怎麼可能這樣那樣？我又不是傻白甜。他是不是在蒙我？說的好像我很喜歡他。但我無法理解，我喜歡他哪兒？為什麼喜歡他？他為什麼喜歡我？於是，我跟他分開了。

最近嚴重到上份兒工作我都做了什麼，同事叫什麼，我和她們都說了什麼事兒？也無法記起。挺痛苦的。好像整個人就是左耳朵進右耳朵出的大漏斗。嘖，頭疼。

「拿得起自己，放得下自己」

對自己說忘了吧

替換永遠比刪除徹底，如失戀，換個對象換個人；事業，換個項目重新開始