陌生人，您好！要怎樣才能走出心裡的陰影，忘記那些讓自己心痛的事情，怎樣才能儘快的擺脫她人對自己的影響？

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直面自己的情緒+看書+獨處+順其自然

這大致是我自己走出心痛的認知，我能感覺到自己快走出來了，任何一個過程都是環節的過程，不要硬逼著自己去逃避或者轉移注意力，最好選擇順心的事情，在沉迷中一點一點轉移自己的注意力。大概就這麼多吧！您參考，望對您有用。

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盡量明確自己的目標吧，你會感覺更加充實，也不會想那麼多東西了。

就像我，我現在的目標就是好好學習。希望學校能快點放我們出去，然後自己做點兼職賺點錢這樣子。

愛自己才是終身浪漫的開始。多看書，書里有很多你喜歡或者你不知道的新知識。

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讓自己忙起來，忙到昏天地暗，連吃飯睡覺的時間都沒有，這時你就會把這些事情統統忘掉了。

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能給你留下陰影的人一定對你很重要，讓你心痛的事情是擺脫不了的，可能某天某時某刻又想起了。你要學會放下。不要讓自己陷入陰影中不能自拔。在成長的道路上，你總會遇到形形色色的人。可能會出現一個讓你更加上心的人。她做的事情可能會給你帶來溫暖。你要接受她的好意，開心點。未來會更有意思，陌生人加油吧

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這是在逃避啊，你可以忘了，但別人不會啊，希望你能戰勝自己的心理陰影。不建議隨便就離開。考慮清楚！！！請慎重。如果可以請諮詢一下心理老師吧。抱歉我幫不了你

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不去想，去做一件能夠長期堅持並且是提升自己，對自己有益處的事。

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或許對你來說有些遙遠有些難，但其實人生經歷多了沉澱多了，你或許會發現，其實很多人和事，真的不重要。活在當下，做好自己。

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我的經驗來說，建議直面！

直接面對那些痛苦，面對了就會有解決方法，面對了也就是那麼回事。你會發現並沒有想的那麼可怕，不要怕痛，痛苦可以使人成長，它的發生和存在是有意義的，只是你身在其中正經歷時還不知道意義是什麼。

時間也是最好的方法之一，如果你沒有辦法，那就等，等時間到了，你走出去了，回頭再看，不過如此嘛，然後你就更堅強了。

加油(? ??_??)?

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我呀～因為常年在國外工作生活，今年終於發現了。心痛是真的，不過這半年我看清了一件事，那就是這個世界上呀，除了和自己有直系血緣關係的人以外，其他的我們還真沒必要去在乎。

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立個小目標，讓自己忙起來，充實和成功才是最好的方式。

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我也想知道

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感謝邀請。

不知道你遇到的是什麼問題，我切身經歷，上個月初剛遇到感情問題，我只想說時間是最好的解藥。

然後你一定要積極的去解決這個問題，積極的態度往往可以有個好結局，如果一直消極可能只會讓自己更痛苦。

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直接面對，轉換注意力

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等這件事真的讓你感到痛的過分時 自然就能放下了

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遠離那種人，心理上的影響，會長久跟著你！自己調節好自己的情緒吧，有的人真是會毀了另一人的一生！！

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從大的維度去看自己，你把自己放在宇宙里，還有人類里，這些事情就是雞毛蒜皮。

主要，是別和自己較勁，你覺得別人一直和你過不去，其實只不過是心裡一直有坎。你要想著，無論你做什麼，去看心理醫生也好，去尋求別人的安慰也好，去和過去和解等等，這一切的行為都是通往一個目的，就是讓你翻開這一頁，繼續好好生活。

不要沉迷於虛擬 ，無論生活有多麼悲慘，我們都是無法逃避的。希望都得是自己創造的。

時間會沖淡一切的，我們無暇再去顧及過去了，生活的磨難並不是一種摧殘，有了這些，才明白真正的美好。

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拚命工作，努力賺錢，找回成就感！

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時間會沖淡一切，回過頭去看，都是浮雲

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讓自己忙碌起來，就不會去胡思亂想，不斷充電讓自己變的更優秀，才是對另一個人最好的報復。

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找下一個，下一個更乖，下一個更可愛

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