為什麼我會害怕陌生人的注視？

我是一名高三學生，我有一米八的個頭，平時也熱愛運動，周末都會去健身房，在學校的人緣也還可以，可是我很害怕陌生人的注視，一個人在食堂吃飯或是在路上行走時，只要我是一個人，我就會莫名的緊張，腳也會不自覺的發軟，好像喝醉了一樣，尤其當我發現有陌生人注視我時，我會更加緊張，不敢和其對視，這種情況偶爾會消失，我這到底是怎麼了？

感動嗎？

哈哈哈，開玩笑

我個人覺得你本身陳述很簡單也比較自信，但如果對陌生人的眼光很難受的話

是不是曾經有過很丟人的事情，在大庭廣眾之下？這種是心結

得自己好好去想想

如果不是的話，建議諮詢專業心理諮詢師

我個人覺得，你應該是不夠自信，太過度的自卑

運動上和同學關係上保持和諧，並不需要太大的自信，只是需要一定的情商就可以。

本質上還是沒有接受自己的全部。這是不自信的根源。試著在獨處的時候，跟自己談談。兩部分：一是你自身的缺點，比如個性不強特別在乎別人的看法和意見甚至態度，習慣性的示好，不敢表達自己的觀點，等等，二是客觀原因造成的自卑，比如家庭經濟、父母關係這樣的。

最終知道自己的優勢是什麼，缺點是什麼。發揮自己的優勢，建立優勢方面的自信；接受自己的不足，無論主觀還是客觀上的，然後遇到自卑的時候，我就是沒有，但我就是自己，獨一無二的自己，那些沒有的，我可以通過努力獲得。

當然這是一個過程，需要時間來改善。祝好運。

因為自卑，或者不習慣別人的注視，你可以多多鍛煉自己，試著多參加一些學校舉辦的活動，在課上多回答問題。