有什麼辦法可以讓人變正能量？

失聯之後。負能量爆棚。一種破罐子破摔的心態，而且非常幼稚。有什麼辦法能改掉么？

那一定是進行體育運動！

找到自己的愛好穩定持續的堅持

是穩定內核最有效的方式

內心有根基 自然正能量

發泄掉負能量，鬆弛自己，不一定會興奮，但會輕鬆一點點，比如:跑步……

我做不到，建議你，可能不太好 ，一種方法吧，取自己覺得合適的

第一，悲傷時切記不要聽悲傷的歌，它會讓你瘋掉的

第二，遠離那些負能量的朋友，能有多遠就離多遠，他們往往會以一種很溫柔的方式一點點侵蝕你對生活的信心，直到你和他們一樣喪，這很可怕

第三，給自己積極的心理暗示，不要老說自己心態要崩了自己要瘋了等諸於此的鬼話

其實方法有很多，關鍵在於你自己的選擇，希望這三條能幫到你

你自己不振作有何用

可以聽聽歌讓自己放鬆，不過最好是別聽那些令人傷感的歌，不然會更傷心的