怎麼判斷黑眼圈的種類，怎麼消除？

因為鼻炎是很難根治的，所以只能做好個人衛生，儘可能少的接觸過敏源。

1，不過度使用空調、電腦。

過度使用空調不僅會使空氣乾燥，還會使空調過濾網中積存的灰塵和蟎蟲隨風散播到室內的空氣中，極易引起過敏；長時間面對電腦，人眼會受電腦磁場的影響變得極易吸附灰塵，這樣也會引起結膜炎。

2，盡量不養寵物。

寵物脫落的毛髮也會飛入眼睛，使結膜過敏。此外，戴隱形眼鏡、常化眼妝也可能導致過敏。

3，回家勤洗手臉，遠離過敏原

平時外出回家後要注意及時用溫水和肥皂洗手，將手部的過敏原清除。避免過敏原通過手部觸摸或者其他方式與眼睛接觸。

最後再說明一點，黑眼圈和腎虛沒有絕對關係，不要亂入這個電影的場景。

中醫認為色黑入腎，因此不少人以為眼圈黑與腎有關，是腎虛的表現。誠然，在臨床中確有因腎虛而致眼圈發黑的患者，然而，眼圈發黑未必人人都是腎虛。

過度勞累，長期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼瞼受傷引起皮下滲血，都能導致眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積於眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫，致使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發黑。

眼圈發黑還有可能是一些婦科疾病的信號。中醫提到，痛經或月經不調多因情志不遂、憂思悲怒、肝鬱氣滯、瘀血阻滯所致，或由起居不慎、經期感受風寒濕冷引起。

還有一些慢性病也有可能導致出現黑眼圈。

如慢性肝病患者，特別是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。動脈硬化、更年期綜合征、大病之後體質虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環障礙，以致瘀血阻滯，引起眼圈發黑。

所以，別以偏概全，一有黑眼圈就覺得是腎虛的表現。

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為啥你睡飽了覺還是有黑眼圈？

這篇看完你就懂了！

首先，先來認識一下黑眼圈：

黑眼圈總體上可以分為三種：色素型，血管型，陰影型

1、色素型

主要是由於防晒不到位，或者卸妝不幹凈導致，呈棕黑色黑眼圈，就像被晒黑的那種趕腳。

解決：

要塗防晒！防晒很重要

選擇溫和的眼唇卸妝液，認真卸妝

選擇含有美白成分/抑制黑色素沉澱的眼霜

2、血管型

眼周血液循環不好，可能有鼻炎、體寒等；經常熬夜、用眼過度導致

解決：

改善眼周循環例如：熱敷眼睛、蒸汽眼罩、多做眼保健操。

按摩平時多做眼周的按摩可以促進血液循環。

勤敷眼膜，眼膜可以幫助緩解眼周肌膚疲勞，補水、舒緩。

3、陰影型

眼袋或者淚溝衰老鬆弛形成

解決：

選擇含有抗衰成分眼霜或通過醫美解決。

怎麼判斷黑眼圈類型？

看顏色：色素型黑眼圈一般是黑棕色為主；血管型黑眼圈青色為主；陰影型黑眼圈黑色為主，伴隨眼袋、淚溝等。

測試判斷：

1、臉上抬45度，觀察鏡子中的黑眼圈是否變淡？

A.變淡B.沒變化

2、用指腹將下眼瞼輕輕扯平，觀察黑眼圈是否變淡？

A. 變淡B.沒變化

測試結果自取

AA：陰影型，黑色黑眼圈

BB：色素型，咖啡色黑眼圈

BA：血管型，青色黑眼圈

需要注意的是，很多人的黑眼圈並不是單一的類型，也有多種黑眼圈結合的情況，如果你判斷不出，那最好是多管齊下來解決！

• 不熬夜

晚上熬夜會引起過於疲勞，眼睛周圍的靜脈血流減慢，從而促使局部顏色變深，出現黑眼圈。所以平時一定要養成規律健康的作息習慣，保證睡眠充足。（最佳睡眠時間晚10點到早6點）

• 避免眼疲勞

長時間對著電腦、手機，不僅視力會下降，而且由於眼部肌肉過於緊張，得不到休息，會出現皺紋、眼袋，皮膚乾燥老化，也會出現形成黑眼圈，所以請減少過度用眼，每隔一段時間最好讓視線轉移一下，或者閉眼休息一兩分鐘。

• 減少鹽分攝入量

鹽吃多了會引起水腫，導致黑眼圈出現。所以平時做菜少放一些鹽，如果本身就有黑眼圈的話，就更不能吃太咸，會讓黑眼圈更嚴重。

• 運動

運動可以改善血液循環，促進皮膚的新陳代謝。皮膚血液循環暢通了，對青色黑眼圈改善效果是很明顯的。皮膚新陳代謝加快，老舊角質脫落，新生細胞，色素也會減少，黑眼圈也就會慢慢變淡了。

哦不好意思

搞錯了

• 還有最重要的護膚篇和卸妝篇

眼霜

怡麗絲爾眼霜：

這個眼霜的核心成分就是「視黃醇」，其實這個成分對眼部衰老的幫助也是很大的，但是剛開始使用可能會出現刺痛或者脫皮的現象，一定要建立耐受性，並且做好防晒的工作。

悅木之源眼霜：

這款眼霜主打的就是咖啡因，同樣也含有煙醯胺、透明脂酸和角鯊烷等，所以在保濕的情況下也可以淡化黑眼圈，不過這款眼霜裡面添加了雲母，會造成一種即可提亮的假象。

臻悅精華霜：

港真，這個眼霜一開始我是拒絕的，因為，有點丑。。。

但是閨蜜死命安利，我也沒好意思拒絕，畢竟我們這十幾年的姐妹情比這一百塊重要多了。

膚感清爽，像乳液一樣細膩順滑易推倒，吸收起來也很快，不會黏黏膩膩的堵塞毛孔的感覺，質感很不錯！含有維生素E它具有抗氧化作用，可以鎮定消炎；還有橙皮苷可以美白，抑制黑色素淡化黑眼圈。

別的不說，用了一半後眼部狀態變得超級好，水潤細膩！而且真的能起到很好的提亮作用！！

The ordinary咖啡因精華：

核心成分就是5%的咖啡因，輔助的成分是茶多酚，整體的成分搭配可以很好的促進皮膚的微循環，並且價格也是非常的美麗的，很適合預算不足的人使用，不足的是它是一款精華，用後會不夠保濕 ，最好疊加眼霜一起使用。

cerave眼霜：

這款眼霜的專利其實是神經醯胺釋空技術，可以補充隨著時間流走的神經醯胺，幫助重建肌膚，保護屏障。非常適合來回卸眼部妝容的人群

另外它也添加了煙醯胺，能夠改善眼部的暗淡，這個眼霜沒有添加任何香精色素等，敏感肌也是可以用的。

卸妝篇

為了眼部的護理工作，就要特別注意眼部卸妝的徹底性。

所以，選擇一款質地溫和、卸妝力強的眼部卸妝品就變得尤為重要起來。即無需用力，我們即可輕易將眼妝拭凈的產品。

倩碧眼部唇部卸妝液

產品含有卸除彩妝的溫和表面活性劑，輕鬆卸除眼唇持久彩妝，它在無油配方中含有一些硅酮類混合物，我們在使用用後不會有油漬殘留

不包含乳化劑，對進入眼睛的液體不會感覺到刺激，適合經常佩戴隱形眼睛佩帶者使用。

日本曼丹唇眼卸妝液145ml，幾十塊的價格，驚艷的效果，用了2-3年，好像目前沒有發現什麼缺點，無限回購款。

美寶蓮眼唇卸妝液70ml，45塊錢，卸妝力也是超級乾淨，便宜大碗，必囤款。

最後嘮叨幾個護眼小tips：

1千萬不要搓眼睛。眼周肌膚很脆弱，搓揉容易色素沉澱，眼累眼澀可以滴人工淚液。

2注意休息，別熬夜！這是老母親式建議，除了黑眼圈還有脫髮等著你呢！

3多吃藍莓，最好是吃新鮮的藍莓水果，條件不允許的話可以吃吃藍莓片，緩解眼睛疲勞。

4一定要堅持塗眼霜！爭取每天早晚堅持按摩哦。

不會按摩的就把小時候的眼保健操拿出來把~~

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這屆年輕人，幹啥啥不行，熬夜第一名。每到夜深人靜，個個爭當守夜冠軍。結果熬夜熬得有多爽，黑眼圈就能有多黑。

「那我不熬夜，這篇文我是不是不用看了？」

你站住！你以為只有熬夜才會出現黑眼圈？有些人明明每天早睡早起從不熬夜，黑眼圈也依然悄無聲息地出現在了ta的小臉蛋上。

黑眼圈的登場，並不是只有熬夜這個原因那麼簡單。

現在咱們進入正題，黑眼圈它到底怎麼來的？又應該如何正確處理？

一圖帶你了解自己屬於哪種黑眼圈。

有人會問，那護膚品能不能改善黑眼圈呢？

現在市場上許多宣稱可以祛黑眼圈的護膚品，其作用機制主要落點在血液循環、減少黑色素，但就目前來說，效果仍缺少臨床研究證據。

當然，化妝是最簡單也最方便的一步，直接用遮瑕膏往黑眼圈抹一抹，省錢省時又省力。

此外，日常也要注意少熬夜呀朋友們。算了還是不勸了，畢竟，你們快樂就好。

更多皮膚科普請關註：

微博：@楊希川教授-皮膚科醫生

公眾號：皮膚科楊希川教授

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全網最簡單判斷黑眼圈方法：

正面面對鏡頭能看到黑眼圈， 抬頭面向光源：

1）如果黑眼圈依然存在，那就是色素沉澱型黑眼圈

2）如果黑眼圈 不存在， 就是淚溝型黑眼圈

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不請自答哈哈哈。作為一個頑固黑眼圈患者，因為黑眼圈的問題各種偏方都試過，來分享一下我的經驗。

消除黑眼圈，第一步肯定是要認識黑眼圈的種類和形成原因。根據成因和形態，黑眼圈主要分為血管型、色素型和結構型。

血管型黑眼圈

成因：眼部表皮層較薄，血管透色。睡眠不足導致微循環不暢，血液滯留。

顏色：青色

鑒別方法：輕輕壓下黑眼圈部位的皮膚，觀察黑眼圈是否出現了明顯的顏色變化。如果你的黑眼圈出現了明顯的顏色變化，說明你的黑眼圈是血管型的。因為手指摁壓住了血管，血液流通不暢導致了顏色變化。

色素型黑眼圈

成因：眼部皮膚較薄，抵禦紫外線能力弱。長期日晒、熬夜、卸妝不幹凈導致色素沉澱。過敏體質、鼻炎等炎症導致的色素沉澱。

顏色：咖啡色

鑒別方法：無論怎麼拉扯顏色都不會發生變化，且上下眼皮都有。

結構型黑眼圈

成因：眼部水腫。隨著年齡增長膠原和脂肪流失，眼部鬆弛，往往伴隨著淚溝和眼袋的出現，這種凹凸結構在眼下形成了陰影，主要在下眼瞼

顏色：黑色

鑒別方法：用手指輕輕提拉眼外側的皮膚，觀察黑眼圈是否有明顯改善。或者拿一面鏡子，臉面向光源，黑眼圈的顏色會變淡，說明就是結構型黑眼圈。光線充分地照進眼部的陰影之中，結構型的黑眼圈會慢慢消失或者有極大改善。

為了讓大家更清楚地判斷，以下是以我和同事的照片為例來分析我們的黑眼圈類型。我們都屬於混合型黑眼圈，但是相比較而言，同事的色素型較少，結構型黑眼圈比我更嚴重一些。

因為長期以來各種護膚、化妝遮瑕都嘗試過了，想要對黑眼圈進行更為直接有效的改善，最近我是做了醫美熊貓針的治療。效果如下圖，可以看到術後即時我的黑眼圈就得到了有效的改善。如果大家想了解更詳細地了解醫美的黑眼圈治療手段和我的熊貓針注射體驗，可以看我鏈接的回答，如果有問題也可以留言和私信我，我會盡量為大家解答分享。么么噠~

要睡多久能把黑眼圈睡沒？?

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