臉大而且顴骨寬下巴短是種什麼體驗，哭唧唧？

為了提高按摩效率，可以選擇好一點的按摩產品進行按摩，我開始的時候是用護膚精華液按摩，但是效果不太好，也比較浪費，後來換成了精油，用起來比較省，一次只要幾滴就夠了，效果也更好

按摩的時候力度沒有必要太大，以防過度拉扯對皮膚造成傷害，當然了，如果你臉上脂肪比較多，稍微用點力也是沒有啥關係的，個人認為，只要選擇了好用的按摩產品，力度方面的事情可以忽略不計。

第二種：咬肌肥大

閉口咬緊牙關的同時用手觸摸下頜骨兩側的肉，肉肉凸出摸起來硬硬的就說明咬肌肥大

咬肌肥大的原因有哪些咧？

習慣大力咀嚼食物、愛吃堅硬有嚼勁的食品（檳榔、口香糖等）、睡覺愛磨牙

p.s.咬肌肥大多有大小臉，源於長期單邊咀嚼的習慣

咬肌肥大應該如何改善？

按摩改善法！！！

按摩動作一：

用手掌由里往外按摩咬肌，順帶可以提拉嘴角周圍，可以消減法令紋

有一點點地酸痛的感覺就是要達到的力度

做20~50次，咬肌越嚴重，按摩的時間可以越久一點

按摩動作二：

用手掌由下往上進行咬肌按摩

用手掌由下往上提升咬肌

做20~50次

按摩動作三：

用關節順時針輕揉咬肌

食指和中指彎曲，用食指和中指的關節順時針輕輕地按揉咬肌

揉30~60下左右

要達到的力度是讓咬肌感到酸而不痛

按摩改善法的原理：平常咬合的動作會讓肌肉變得非常緊張，肌肉緊張就會增強韌性，繼而變得非常肥大，所以只要我們給肌肉充分地放鬆，自然就會慢慢地瘦下來了。

按摩的最佳時間是在晚上睡覺前，配合保濕噴霧和面霜完成護膚步驟的過程中可以進行~

第三種：面部浮腫

水腫臉的表現為按之凹陷，鬆手後緩慢恢復正常，而脂肪臉按壓皮膚後會很快恢復原狀，皮膚表面沒有凹陷的形狀。

形成浮腫臉的原因：

晚上睡覺前喝水太多、喜歡吃咸重、熬夜，這三點最主要

浮腫臉該如何改善？

1.健康的飲食作息習慣

2.按摩排水腫

剛剛上面那套按摩操就可以

3.早晨起來水腫比較嚴重的話可以喝一杯不加糖的純苦咖啡，排水腫效果比較好

第四種：面部鬆弛下垂

臉大臉胖也可能是臉上的肉不夠緊實帶來的既視感，也就是鬆弛下垂了，這會讓你的臉看上去大而胖，年齡稍微大一點，可能還會特別顯富態。

面部鬆弛下垂的原因有哪些？

衰老因素、太陽紫外線的輻射等外界因素

面部鬆弛下垂的改善方向：

1.做好防晒工作

首先防晒霜是少不了的，然後是硬防晒（遮陽傘、太陽帽等等）之類的也不錯

2.使用具有提拉緊緻功效的護膚保養品

精華、面膜、精油等種類不限，自己覺得效果好就行

我個人的話是精油控，使用純植物的精油每天提拉按摩一會，也不費時間，鬆弛下垂之類的問題基本不用擔心

對於短平下巴應該如何改善？

我以前下巴也不是很有型，後來被推薦使用含有檸檬香茅這種主要成分的按摩油進行按摩改善，主要是因為檸檬香茅含有大量的維生素C，而維生素C具有促進骨膠原的作用，可以促進膠原蛋白的合成，再配合相應的按摩手法就可以達到對下巴進行塑形的目的，下面是我的戰果，可以看看效果還是非常明顯的~

天生五官完美的人很少，個人認為，要改善的話就要從最顯著的缺點改善起，切忌眉毛鬍子一把抓，以下是我總結的面部問題缺陷種類：

脂肪堆積、咬肌肥大、骨頭寬大、鼻子丑、嘴唇薄、嘴唇厚、蘋果肌肥大、蘋果肌凹陷、太陽穴凹陷、下巴短平、額頭不飽滿

大概就是這些吧~

愛美的我也是在慢慢地對自己的臉努力嘗試做著各種改善，大家有什麼變美的小招術還有秘笈歡迎評論區一起分享哦！

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她來了她來了帶著四方大臉來了。

臉大自卑嗎？剛開始簡直超級自卑，就想著能遮多少就多少隨後就各種留劉海。

畫風是下邊這樣的臉通紅，狗啃式劉海。初中還老被同學們叫大臉貓，手動微笑。同學們合照的時候自己總躲在角落裡怕顯眼，覺著自己太丑了，有時候會看著鏡子里的自己很煩，有時候就怨我媽，小時候看著我臉大還讓我睡後頭（老家習俗，說是平頭好看）現在就像臉被拍平了。

幸虧高中怪注重學習，一心想考個好大學出人頭地的啥的，沒太關注自己長的啥熊樣樣，然後高中這三年嘛就把這個事藏心裡去了，不去刺激就沒再想自己丑。結果每天披星戴月的搞得自己賊大壓力還是上了不是很好的大學(Im fine )。

接下來我想著上大學了，我要好好打扮自己了，減減肥，好好學習學習穿搭，這樣即使丑，也應該比以前好吧！然後就有了接下來的各種畫風。大家做好準備，小王要炸眼了！

上大一的時候也是各種遮，看我這髮型你們就知道了。然後就這樣支楞到大二，然後臉開始各種爆痘痘，全臉都是，這簡直是雪上加霜啊！然後各種治療加上各種倒騰！就煩了！做了個畢生後悔的決定：換個髮型吧！那個時候就去理髮店，對理髮師說的第一句話就是，麻煩幫我弄個顯臉小的髮型。然後在理髮師的各種忽悠下把我留了不知道多少年的長髮卡次一剪子給剪了還染了個那個時候最流行的顏色青木亞麻黃。然後我就各種想像我的變身，染色的時候還停電了！！！我就想好事多磨吧。然後給我弄了差不多五個小時，終於要吹頭髮了！大臉要變瘦了！我要變美了！吹完後，我只想哭。大媽本媽？這是個什麼大姨？剪完後我的外號變了變成了陽姨。在太陽底下閃閃發光的不僅陽姨本身還有陽姨的頭髮，金黃金黃它還帶點綠，不洗頭滅霸是洗完頭就爆炸，我很好，很nice. 就是不好意思和小哥哥說話，和小姐姐拍照。（當然除了我的蜜友們）下邊這兩張就是陽姨本姨。請大家不要笑話我，實在忍不住就笑吧！

後來我就紮起來了，一邊後悔一邊祈禱讓頭髮快長，好讓我擺脫這個沙雕髮型，這段時間還和朋友們去酒店洗澡的時候(學校大澡堂子又貴又悶乾脆幾個人一塊去酒店洗啦，划算)，用從網上買的染髮膏又染成栗子色了，還拉直了。然後就讓它長起來了。然後把染的色漸漸的全剪掉。剪成了短髮，然後就這個樣子了。

漸漸的我又懷念我的長髮，慢慢留起來就又變成黑長直，然後還把劉海撩上去了。變成下邊的樣子。

大臉依舊，開心常伴。角度拍照，美崽是我！

哈哈哈哈，感謝大學這幾年我身邊可愛的朋友們對我的各種鼓勵讓我能不那麼自卑。好的朋友的引導會讓你有不同心境對待自己。有時候看見美美的臉小小的小姑娘們也很羨慕，也想變得這樣漂亮呢！但是，臉變小對骨架大的我來說只能整容了。但是沒錢又惜命的我還是認真的接受自己，減減肥，把自己整利落乾淨點，自己看著好看，別人看著舒心就好了。希望每一個和我一樣的姑娘們能繼續找尋並正視美麗且真實的自己！

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