睡前30分鐘看書有什麼可以推薦的書單?
睡覺之前呢，我是不推薦看那些複雜難懂的書比如《三體》等等等一類的 因為要思考，就很難放鬆身心，慢慢找到睡意 （個人看法 不喜勿噴）
廢話不多說，推薦一下我比較喜歡的睡前書單
《人間值得》〔日〕中村恆子 奧田弘美
是一位 90歲的心理醫生寫給生活的哲理小書 很適合睡前翻翻看看 當是雞湯讀一讀也好 在讀的過程中慢慢的 自己的一些偏執的想法也會發生改變
《山茶文具店》〔日〕小川系
是一本治癒類的書 寫的是關於代筆寫信的故事 很值得看一看
《別生氣啦》〔日〕小池龍之介
生活中有很多不如意的事情 排解不出去的 就來看看這本書吧 幫你排除生活中的煩惱 好好生活
就推薦這麼多啦 希望對你有幫助
這些書都可以在《網易蝸牛讀書》找到資源哦 免費看的
有助於睡眠的話可以放一本中華人民共和國憲法
謝謝您的邀請。
我的回答是: 治癒漫畫。
要睡覺了，文字性強的東西就不要看了。30分鐘的睡前時間，前20分鐘寫日記，後10分鐘邊看治癒溫馨的漫畫邊調整呼吸，然後進入夢鄉。（睡前7分鐘也可以躺著邊用腹式呼吸，邊做一些輕微運動，如空蹬自行車，然後3分鐘進入夢鄉。）
要看書的話，至少睡前1個半小時開始閱讀，書的種類不限，只要你能堅持看40分鐘就夠了。
舉例:
我目前看的書
最近白天《汪曾祺全集》8冊。（未看完）
昨晚第一閱讀時間:《人類語言結構的差異對人類精神發展的影響》。第二閱讀時間:《釣魚的男孩》。
昨晚睡前漫畫《與妖為鄰》。
祝每天好心情！
20200512 08:01
推薦蔡東潘的《歷朝通俗演義》，30分鐘可以看2-3章，每天都能看到王朝中一個家族的興衰，眼看他起高樓眼看他樓塌了，是不是覺得我等凡夫俗子就這樣活著也不錯？
《三體》，《瓦爾登湖》。
推薦較短的小篇幅文章，不給睡覺留下遐想的空間。
我推薦那種雜誌類型的，或者一些左翼短篇文學，不出意外的話，會怏怏欲睡的。
聞說知書：歷屆茅盾文學獎獲獎作品一覽（附電子書資源）?zhuanlan.zhihu.com聞說知書：值得細讀的中國歷史書籍，細讀中國?zhuanlan.zhihu.com
附上之前寫的書單，公眾號里還有很多其它推薦，還有免費資源分享，純文學愛好者聚集地
再附送一個下載電子書資源匯總貼
聞說知書：最全的電子書資源匯總網站，沒有你找不到的書，建議收藏！！?zhuanlan.zhihu.com
睡前30分鐘我通常看一些不那麼令人激動的書，通常是為了助眠。
首選是歷史方面的書，一般會選那些帶點趣味的，比方說《明朝那些事兒》這樣的，一系列大概能看個一個月左右，差不多看半小時也就困了，放下kindle就可以睡著。
其次是文學著作之類，最近我看的是《人間喜劇》系列，也是非常非常長的合集，看完估計也一個月左右，但是裡面包含的內容非常非常多。
最後推薦看一些散文，這種就可以選擇稍微短一點的，半小時左右能看完的短篇散文，看完正好睡覺。
個人不太推薦睡前看詩集或者是工具類的書，第一詩其實不是看的，而是要讀的，特別是大聲朗讀，才更能體會詩的韻味；其次工具類的書，看的時候是需要做筆記的，還是白天在書桌前看，邊看邊做筆記更合適。
睡前看書，最好是可以安靜的拿著一本書或者kindle躺著看，安靜、放鬆，這個時間段看書是為了助眠，所以不要有任何別的活動。
推薦最近在看的激蕩三十年，以時間段為排列順序，每年大概需要半個多小時的閱讀量，重看歷史，有許多驚喜的發現與感悟。
前段時間追《安家》，劇中的小知否小姐，給房子起名叫「莫奈花園」，本來我最喜歡的印象派作家莫奈，現在一看到睡蓮就想起知否那張臉，讓人反感不已。
說到藝術，特指繪畫藝術，很多人還是很懵的，除了辨識度很高的畢加索的作品，達芬奇的作品，大概很多人連畫派都分不清楚，所以出現了很多科普的博主，用各種有意思的方式給大家啟蒙，譬如聊繪畫的小顧、還有綠衣女子意公子。
最近讀了意公子的新書《大話西方藝術史》，覺得很有意思，所以忍不住來推薦給大家。
http://product.dangdang.com/28516328.html?product.dangdang.com
一、意公子
知道意公子還是備考教資的時候搜索出來的，當時在B站看了她所有的視頻，有趣的講解方式，不拖沓不嬌柔的風格讓我一下子愛上。
她的「藝術很難嗎？」系列科普短片，用最最接地氣的語言科普了東西方你能想得到的各種藝術領域，十幾分鐘印象印刻。你能知道為什麼雷諾阿喜歡畫女人，齊白石怎麼畫的蝦那麼貴，顏真卿的文字有多感人……
大話西方藝術史
這本書可以說是意公子的總結之作，通過此書，完整了解西方20個流派的前世今生，刪其繁簡其要，非常適合喜歡藝術，但是沒時間啃藝術史的普羅大眾。
精彩片段：
意公子對於文藝復興三傑的總結：
達·芬奇畫出了人的神秘，米開朗基羅雕刻出了人的強壯，而拉斐爾畫出了人的美麗。
直到現在，義大利人如果要誇一個女性長得好看，還會說：「你簡直是拉斐爾的聖母」。
宗教題材可以說是西方繪畫的經典題材，而聖母元素的繪畫更是多如牛毛，如果你看到畫中的聖母更美、更像人，那肯定是拉斐爾的作品了。
文藝復興早期波提切利畫中的聖母
拉斐爾《草地上的聖母》
拉斐爾筆下的聖母，不是高高在上的神，而更像一個母親，白皙的皮膚，精緻的五官，充滿愛意的看著身邊的孩子，逐漸的，拉斐爾讓人把聖母和母親聯繫在了一起。
在丟勒面前，任何的自拍都是小意思，在那個嚴肅的中世紀，只有神才配露一張正臉，而那個英俊的學霸丟勒，那個融合了文藝復興南北方風格的天才，愣是畫自畫像上癮了。
《雖然美第奇家族的初衷是為了救贖自己的靈魂，擺脫金錢的骯髒本質，但不可否認的是他們愛才，惜才，懂得如何用才。今天的人們再看到文藝復興時期的藝術作品時，除了感慨藝術家本身的天賦異稟，免不了也會感念下這個曾經興盛的家族。他們用金錢滋養了藝術，而藝術也讓他們的財富永久地留存在了世界上。這是美第奇家族最有意思的地方——金錢總會揮霍完，但用金錢推動的藝術，卻在後世成為經典，得以永生。》
藝術是需要錢的，偉大的藝術品的背後都是有巨大財力支持，這就不得不提美第奇家族，雖然他們贊助藝術的初衷是為了贖罪，但是無形中他們也推動了藝術的發展。
波提切利所畫《維納斯與戰神》
現在想想，以前的有錢人花錢讓畫家把自己畫成各種神，畫成故事中的男主角，跟現在帶資進組拍電視電影也是差不多的行為啊，看來，愛好演戲還真是有傳承的。
意公子的書有實體書和電子書，現在圖書節實體書居然比電子書還要便宜，而且書裡面還有精美的插圖，建議大家購買實體書來看。
總結
如果你對藝術感興趣，又害怕那些負責的畫派和藝術家分不清，那就去讀意公子好玩又有趣的新書大話西方藝術史吧。
《高中數學》《高中英語》/《大學物理》等
其實看一些名著也未嘗不可。
一是短篇小說，比如莫泊桑，歐亨利，契訶夫，芥川龍之介之類的。
二是一些相對比較輕鬆的大部頭。比如我初中時在睡前就會看堂吉訶德。因為這本書里有很多比較獨立故事，而且比較有意思。
三是一些關於人生的書？（我也不知道怎麼總結這類書）比如《人性的弱點》，《高效能人士的七個習慣》。也是可以每天抽一點時間來讀的。
在當今絕大多數人睡前萬步不離手機屏幕的年代！睡前30分鐘看的必須是能讓你褪掉刷刷刷慾望的書籍。
――那麼《紅處方》是一個不錯的選擇，毒癮難戒欲癮又何嘗不是呢？
短篇作品集之類的書吧，看長篇容易睡不著
《瓦爾登湖》，蠻平心靜氣的，看到賬單那裡我直接睡著了。
1.《一隻特立獨行的豬》
這本書只是記錄作者王小波生活中發現的一些趣事，風格輕鬆隨性，沒有特別嚴肅，閱讀過程中可以體會到作者樂觀、豁達的人生態度，也會被作者隨性自然的處世態度所感染，讓人覺得治癒。
2.《你當像鳥飛往你的山》
這是作者給自己寫的Tara Westover自傳，記錄了她自身從一個非常邊緣、令人無法想像的扭曲的環境中的自我成長過程。這本書非常有力量，從頭到尾充滿衝擊。人們會在閱讀過程中去反覆思考一個問題--如何認識自己，認清自己，這不是一句簡單口號，而是混合著眼淚和鮮血的掙扎，它需要我們為之付出代價。
讀詩吧??選一首喜歡的詩詞讀一讀 比如睡前讀 醉後不知天在水 滿船清夢壓星河！
最近在看清明上河圖密碼，很有意思的~
推薦書單？
首先還是應該明白自己需要的是什麼吧，或者睡前應該看看哪方面的書籍更加的合適！
夜晚總是一個容易讓人非常感性的夜晚
睡前不易過於思考問題，所以很多方面的書籍肯定是不合適看的，例如:哲學
睡前不能讓自己的情緒過度的起伏，所以不能看那些容易讓你想起悲傷的事情的書籍，不能看那些脫離現實太遠的童話故事，心中的白馬王子，公主，然後一看身邊睡著的人像一……然後你還有心思睡覺？估計明天想離婚的心思都有了
其他的懶得說了，大意和上面的一樣吧
所以呢，我認為睡前看一些比較可以溫暖人心的小故事比較好，或小故事中也可包含一些人生的小哲理偶爾也可以啟發你的人生，但都不會讓你過度的思考，我認為這類書籍就比較好了。
相信我如果你看了這方面的書籍，你一定能感受到這個世界的愛，你一定會懷抱著對這個世界感恩去進入睡眠的，你一定可以放下身上那些沉重的包袱，你也會更加的愛這個世界，當然她還可以安撫你的靈魂，讓你可以放鬆，安心，時間長了，你也會慢慢的變得更加的溫柔，不管是對家人，朋友都會如此吧。
願你也會被這個世界溫柔相待
納蘭詞
理想國
推薦閱讀：
聞說知書：值得細讀的中國歷史書籍，細讀中國?zhuanlan.zhihu.com
