腋下出汗後，有時候用手摸有異味，有時候又沒有，汗幹了之後也就沒有味道了，這是狐臭嗎？

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這是屬於輕度的狐臭，我之前就比較嚴重一些，不光是出汗的時候有味道，汗幹了還是會有一些味道！

我的狐臭是遺傳的家裡長輩的！青春期的時候開始出現。只要腋下出了汗，就會出現一股刺鼻的氣味，而且腋下會有淡黃色分泌物的痕迹。
尤其是夏天，太容易出汗了！根本不敢穿短一點衣服，生怕別人聞到我身上的氣味！
因此讓我性格變得自卑起來，整個青春期都是在自卑中度過的！
話不多說，得過或者正在經歷狐臭的人肯定都知道我這些年心中的痛！

我就把這些年的去狐臭經驗分享一下，希望能幫助到有同樣困擾的知友們。。。

先來科普一下，狐臭是怎麼產生的：

狐臭，也叫腋臭，它主要是由於遺傳以及基因等因素而導致的一種汗腺分泌的特殊味道。雖然不是疾病，但是它往往更容易讓有這種困擾的人在生活中產生諸多困擾。

人體的汗腺分為小汗腺和大汗腺兩種。

90%是小汗腺，遍布全身，排汗較稀，主要成分為水、少量的無機鹽、以及尿素等物質，一般是沒有味道的。
大汗腺（又稱頂泌汗腺），只集中分布在腋下、胯下、乳暈、外耳道里等，排出的汗里還含各種蛋白質和脂肪酸。它會被身體表面的細菌發酵分解，產生不飽和脂肪酸而發出特殊的臭味，比如說：咖喱味、洋蔥味、乳酪味、醋酸味……

簡言之，狐臭是細菌和大汗腺分泌物共同作用產生的。（這就是狐臭的來源）

狐臭的辨別

首先你要確定一下自己是不是得了狐臭，因為有些人會把汗臭和狐臭混淆

辨別方法：

汗臭：一般的汗臭通常在出汗時伴隨出現，是一種酸臭味，清洗乾淨後，只要不再有大量的出汗，味道也就自然沒有了

狐臭：散發刺鼻異味，哪怕是清洗後，稍有出汗，味道又會出現，難以消散且周圍人都會察覺到。貼身衣物上腋部發黃，還有明顯的味道，較難清除，可能會有油耳朵。。。

所以腋臭（刺鼻異味）和汗臭（酸臭味）在味道上有明顯的區別。

狐臭的分級

其次要鑒定自己的狐臭的輕重程度，不要不管輕重緩急，就亂投醫

[輕度]：

通常在腋下大量出汗後有異味，清洗後異味較小，距離0.5m以內或用棉球、紗布擦拭後才能聞到氣味。腋窩處基本上是不會有明顯的分泌物痕迹，近距離聞不到也不影響到別人！
這一類的狐臭一般不必治療。因為隨著年齡的增長大汗腺會萎縮，這類的狐臭基本上就沒有了！
主要是注意個人衛生，勤洗澡，勤換衣服。
洗完澡以後可以塗點75%醫用酒精或著免洗洗手液，就可以去除臭味了了！

因為都是有殺菌消毒的作用，減少了細菌，味道自然就沒有了！對酒精過敏或著覺得刺激的就不要用了！

還有就是少吃辛辣等刺激性食物，如：蒜、辣椒、芥末等；常吃清淡食物，比如多吃新鮮水果蔬菜，也可以幫助改善狐臭

[中度]：

腋下有異味而且通常衣服上會有很明顯的淡黃色分泌物的痕迹，距離0.5m以外能聞到氣味，長時間同處一室或者近距離內是可以聞到的（比如公交車，地鐵上），會影響到他人
這一類的狐臭除了要保持衛生和飲食調理以外，還需要局部外用一些去臭止汗的東西了！
分享幾種我之前用過覺得比較好的一些，也就是止汗噴霧走珠啥的
開始T恤腋下那裡經常濕掉，每天都要換衣服，衣服的腋下還特別容易發黃，就用的西施蘭夏露，其實我也沒有很滿意，因為它用的時間長了就沒啥效果了，也比較難聞，開始塗一次能管兩三天，用了有一段時間後就不行了，而且還很容易過敏，畢竟是藥品

然後我發現了一個叫做消臭石的東西，以前略有耳聞，抱著試一試的心態，買了一隻。
回去之後就迫不及待試了，淡淡的薄荷味，塗上沒什麼感覺，效果還是很驚喜的，止汗效果很棒，一天塗一次，基本腋下就沒什麼汗了，用了有好幾隻後發現腋下有點變黑了！
去查來一下成分，看到裡面有明礬，會造成腋下發黑，就沒再持續用了。。。

這個時候我又發現了這個去狐臭的芙魅凈樂噴霧，看了下是薄荷等植物成分的，還是比較放心的，噴在腋下感覺乾爽清涼，吸收很快，味道真的好聞。
重要的是止汗去臭效果好，早上噴一次一天完全沒問題，還能改善我身上的狐臭，就是用的時間比較長，不過狐臭一直在減輕。。。
沒想到，有這樣的驚喜！

還用過Fresh止汗走珠，在走珠里算得上是速乾的了，很清爽，用起來比較方便！
我就是喜歡淡淡的香味，知名度也高，可以止汗除異味，但是出汗比較多了之後，持久度會下降，包裝還不錯。
總體來說效果還不錯，止汗維持時間不是很長，帶出去不方便

[重度]：

狐臭癥狀也表現的最多，首先那種難聞的異味會非常的強烈，腋窩處會經常有黃色分泌物，同時衣物上也會有殘留的分泌物，1m以外能聞到氣味，嚴重影響到個人形象，也會影響別人
這類狐臭除了注意衛生和飲食以外，還要採用手術治療的。
手術方法是在腋窩部切開一個幾毫米的小切口，將真皮下汗腺層次進行刮吸，對汗腺有一定的破壞作用，但有一定盲目性。

雖然破壞了汗腺，減少了排汗量，對狐臭有一定的根除效果。
但是也會有一些弊端；

大汗腺切除不徹底，導致狐臭會複發。
手術時因醫療手段或者環境不衛生，又或者因為術後護理不得當導致感染。
想來這個應該是很多女生擔心的問題，手術後確實會留下不同程度的疤痕，影響美觀。當然，根據個人的體質不同、恢復手段的不同疤痕有淡化的可能。不過，淡化就是淡化，不是消失。
手術可能會破壞腋下的正常生理功能，可能會影響到上肢運動功能。

最後，養成好的生活習慣也很重要。
1、不管是什麼季節，多喝水，幫助身體的新陳代謝。
2、多吃一些高纖維的蔬菜瓜果，能將身體有機廢物排出體外

3、勤清洗腋下，減少細菌滋生，狐臭的味道自然會淡化很多。
4、盡量少吃，重油！重鹽！辛辣刺激！的食物，避免增加狐臭的味道。
能做到嗎？我一直在堅持，狐臭已經好久沒聞到過了！

親身講述自己祛狐臭的痛苦，相信只有同道之人才有體會
古話就說「一身異味洗不凈，自古難治腋下臭」，可以想想，狐臭是多麼遭人痛恨，很多人也因此痛苦不堪，備受困擾，這其中就不乏我這個中獎者，反正不管是在學習工作中還是生活當中，都各種不爽，能感覺處處都不招人怎麼待見。
我平常喜歡運動，尤其在空餘時間喜歡在郊外騎著我的俠客溜一溜吹吹風，很愜意，本是一件很美的事兒，可就是狐臭讓所有的好心情都不美美噠了，為此特別煩惱。

為了消除身上這可惡的狐臭，我嘗試用過不少方法，聽說哪產品不錯，就買回來用，什麼偏方可以搞定，也試，可恨的是，無功而返，真的是折騰死了。後來在網上買了一些去狐臭的，用著效果有所好轉。
大家可以看看這篇文章，幫助你選擇一款合適自己的止汗露。

去狐臭哪種效果好？止汗露推薦與評測，總有適合你的！?
zhuanlan.zhihu.com
想去除狐臭，還是要從飲食上調理哦。
多吃富含水分的蔬果瓜類。
多喝乳酸飲品。
不喝酒
尤其是夏天，飲酒、精神突然緊張，吃辛辣的東西，以及情緒波動大都會導致新陳代謝旺盛，汗液激增，狐臭味也會更大，所以要少喝酒或者不喝。

在這裡用我的親身經歷來提醒大家，如果發現自己或者家裡人有以下任何癥狀，那就是狐臭啦：
1、家族有狐臭的，遺傳概率就比較大。
2、出現油耳垢，就是耳屎是稀的；

3、腋窩出汗頻繁，稍微一緊張激動或者一動什麼的，腋下就濕了；
4、淺色衣服有發黃的汗漬，而且伴隨有異味；
如果家裡有小孩有出現上面的情況，一定要注意，不然真的會傷害孩子自尊心和自信心！
OK，今天先說這麼多，狐臭並不可怕，我們面對狐臭的時候，一定要保持良好的心態，按照我給大家說的方法去做，科學有效的方法，循序漸進一定能徹底根除狐臭，且不複發。祝大家早日遠離狐臭，生活愉快。
我還寫了文章脫毛儀的推薦與評測，有需求或興趣的可以看看。
紅星閃閃丶：家用脫毛儀有用嗎？如何選擇？脫毛儀推薦與評測。?
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別把汗味兒當成狐臭了哦~

其他人沒有聞到臭味而自己用手去摸腋下來聞有少些的味道，
這種的不屬於真正的狐臭，
幾天不洗澡腋下有點味兒，這都是正常的，
真正的狐臭是，腋下持續不斷的發出味道，而人為是無法減輕的，意思就是洗澡去不掉，更別說汗幹了就沒味道，只會有點減輕
尤其是我這種純正的狐臭，連手術都拿它沒辦法，很嚴重，別人靠近我，在我邊上能聞到一股很重味道的那種，

所以有狐臭千萬不要去做手術，也或許你是輕微狐臭，我現在用的是去狐臭噴霧，挺好的。
夏天這麼熱，我連汗味都不想有，這麼多年去狐臭的止汗的用過太多了，每個人情況不一樣，對味道的敏感度也不一樣，我用過的你們可以參考下
安利止汗露

這個真的是我之前最喜歡的一款止汗露，連續用了快半年，後來改版之後味道淡了很多，沒有之前好聞了，如果不改版的話，應該是我之前用過性價比最高的一款止汗露
水耐止汗露

這款產品使用的時候盡量小面積的使用，效果會更好一點，對於止汗露來說，性價比不是很高，就幾個的味道比較明顯，男生也可以用，噴霧型的
WEISL淺夏時光凈味水

目前正在用的，味道我很喜歡，淡淡的清香，溫和不刺激，止汗效果很好，因為有北美金縷梅提取物，殺菌除臭也很不錯，用了兩瓶腋下也沒有變黑，反倒有修復肌膚的作用，噴上腋下很清爽
最重要的是不要讓它加重，能抑制身上的味道，慢慢來減輕，很溫和，就是見效有點慢
日本消臭石

只要是通過明礬來收縮毛孔達到一直出汗的效果，薄荷清香挺好聞的。需要注意的是不能在出汗的時候使用，會留下白色粉末，長期使用會發癢，適合短期用且不怎麼運動的女生
平時也可以用免洗洗手液應急，洗手液里含有酒精，能夠抑制細菌，洗完澡塗上能減輕味道，再噴上我最愛的止汗噴霧，男票還覺得我自帶體香，哈哈哈

去腋毛
腋毛是細菌的溫床，特別是清潔不徹底的時候把腋毛去掉，就能緩解一部分
至於注重個人衛生，什麼勤洗澡，常換衣服尤其是貼身內衣，最好出汗就換，清洗腋下用上香皂效果會更好~

什麼味道，家族有么

多久了，現在怎麼樣了，我感覺跟你的癥狀差不多

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