什麼時候喝黑咖啡比較好？早上當早餐可以嗎，另外，可以空腹喝嗎？

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早上空腹喝咖啡有利有弊，需要自己權衡。好處呢早上空腹喝咖啡可以清除宿便，緩解便秘等癥狀；缺點呢對胃粘膜由些許的刺激，如果胃不是太好的同學建議別空腹喝咖啡。另外運動前半小時來一杯咖啡有利於加快新陳代謝速度。另外咖啡當早餐飲品是沒問題的

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早上空腹不建議喝黑咖啡

建議搭配牛奶成拿鐵之類的奶咖

得以保證身體所需要的營養元素

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我一直習慣早上起床空腹喝一杯咖啡，然後再吃早餐。

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一直喜歡喝拿鐵，卡布，奶類比較多的咖啡。但是後來聽說喝黑咖能減脂，能促進腸道蠕動。減少便秘，然後喝了幾十杯子一點卵用就沒有哈。就果斷放棄。經常空腹喝水 然後黑黑咖，一點卵用都沒有。建議喝黑咖的時候吃點曲奇或者小片吐司，麵包。要不然拉不出粑粑。我是拉不出。

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不要空腹喝，對胃不好，早晨吃完飯就行

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風險來自於早上起床後不久就喝咖啡，如果是吃完早餐後再喝則可能對健康更好，這背後的原因跟咖啡對血糖的驚人影響有關。

早晨空腹喝咖啡，對身體有什麼影響？中藥養生磚家的視頻 · 803 播放

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早上奶咖，下午黑咖啡。空腹容易低血糖，因為咖啡因促進血糖分解

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當早餐建議加奶。空腹最好不要喝，容易低血糖。

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我認為，早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，最好在早餐後30分鐘到一小時後才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。也不要喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。

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早上空腹沖了一杯雀巢的手沖黑咖啡，拉了一次肚子，感覺對便秘有好處，但是應該吃塊麵包 再喝咖啡比較好，覺得茶咖啡都應該有點刺激性，要注意溫和養胃

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空腹不能喝牛奶，空腹不能喝咖啡。然後牛奶和咖啡混合就可以喝了？？？！！！

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