一個人活的很累很自卑該怎麼辦，還應該活著嗎。？

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自卑很正常啊！以前我也自卑，而且很自卑。現在我還是自卑，只是比以前好一些罷了。

這個問題很有代表性，而且確實特別值得思考。

講講我自己的經歷吧。不想聽故事，想直接解決問題的話，直接看最後的書籍推薦就好，我自己是這樣一步一步成長、突破的。

1，我是1986年出生。小時候我們家很窮，超級窮的那種，住的是土房子，後來下暴雨被吹坍塌了，一家人在雨里淋著。經常飯都吃不飽，要吃野菜。所以從小就膽子小（其實就是自卑，只是那時候不懂）1986-1992年

2，上小學了，我又瘦又小，別人有零花錢買零食，我沒有。所以，上學時我帶著小釘耙，放學後就去學校的垃圾堆撿廢品，總能撿到廢棄的筆，本，各種小玩具，甚至零錢。那是1992-1994年期間。廢紙0.2元/斤，玻璃0.05元/斤，骨頭0.3元/斤，廢鐵0.4元/斤…平時也調皮，樹上偷鳥蛋，稻草堆上掏雞蛋，池塘里撿鴨蛋，在收割完的田地里撿水稻，田野里挖各種野菜或者藥材，比如蒲公英，車前草，麥冬…這是我的零花錢

3，家裡窮，營養不夠，不愛學習，膽子小，在學校被人打也不敢還手。經常被老師體罰，罰站，打掃衛生…

4，父母足夠努力，後來經商，在鎮上做生意，從吃不飽，到溫飽，到在鎮上立足，過上小康生活。父母的努力，父母的辛苦，我看在眼裡。

5，剛進入高中的時候不適應，不愛說話，第一次月考考的很差，想過放棄讀書。2002年，高一，第一次見到電腦。2004年，高二升高三的暑假，第一次知道原來城裡的孩子在初中的時候老師就要求課外閱讀世界名著。第一次把生活費省下來，去買了世界名著。從此如饑似渴。

6，直到上大學也從，沒讓父母送上學過，大學也一樣，一個人背著背包，扛著蛇皮袋，帶著8000元學費、住宿費、生活費坐18個小時的綠皮火車。第一次出遠門，第一次坐火車，18個小時沒敢去上廁所，沒敢離開座位。上了大學，見到了更廣闊的世界，其實更自卑。雖然那時候家裡已經算小康生活了，但只能算是不窮了，和城市家庭比起來還差的很遠。真正讓人自卑的，不是物質生活，而是眼界、見識、思想、接人待物方面表現出來的巨大差距。

7，2010年，大學本科畢業，進了國企，工資低，沒背景，沒能力，就是態度認真，做事踏實。到手工資1500元/月。在電台當主持人的嬸嬸給介紹了女朋友，碩士畢業，在電台工作。認識第三天，發過來一串數字。自己沒看懂，經解釋才知道是股票代碼，除工資收入外，她還有投資理財，關注個人成長。見識再一次被碾壓。兩個不同世界的人，也不耽誤別人，祝福，繼續單著。

8，工作4年，勤勤懇懇，努力奮進，終於當了管理層，開始關注管理，市場趨勢，行業發展，社會發展。才真正開始接觸：真實的、完整的世界。才知道，原來世界如此豐富多彩，原來還有這麼多的未知，也非常有趣。

9，跳槽到美國公司，才知道原來風投公司還可以這樣玩。才知道投資的邏輯和做技術的邏輯是不一樣的。才知道員工的想法和老闆的想法差異是很大的。才知道人和人之間的差異在很大程度上都是因為認知導致的。在不同的環境，接受不同的信息，會造成思維盲點，這種認知差會阻礙我們跨入更高的成長階段。

10，一路學習、思考，一路成長，突破，一路不斷被更優秀的人打擊、碾壓。把壓力變成動力。真正造成我們差異的，不是環境，而是面對環境之後我們的選擇。我們可以選擇認慫，放棄，抱怨。但也可以選擇拼搏，面對，行動。因為，在這個時代，至少已經不會被餓死。只要還餓不死，就可以把時間花費在學習上，讓自己不斷成長。

能來知乎上問問題的，至少吃飽飯，穿暖衣服，有手機，有電腦，有基本的生活保障是沒問題的。

如果暫時沒有方向，關於自卑，推薦幾本書給你，這幾本書對我的影響也非常大。

1：《拆除你的情緒地雷》阿爾伯特·埃利斯

2：《自卑與超越》阿爾弗雷德·阿德勒

3：《被討厭的勇氣：自我啟發之父阿德勒的哲學課》岸見一郎古賀史健

希望對你有幫助，來都來了，你這麼可愛，幫忙點個贊吧

我是【羅征】

【思考】你會和堅持說3×8=21的人爭辯嗎？?

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只有活著，才能翻盤。

誰不是一邊自卑，一邊克服自己的自卑往前走的。

哪有什麼輕鬆的事？誰不是壓力爆炸，累死累活地往前走的。

相信我，你並不孤獨。

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自卑就是對自己沒信心，周圍強者太多，或者是被人說得一文不值，感覺累，都會有自卑，但越自卑，越弱，越感覺比不上別人，就越自卑，這樣會產生馬太效應——好的更好，壞的更壞。所以，要更強大，找方法，試著改變，耐著性子，總會不一樣。

用火影里宇智波·鼬的話——世上沒有破解不了的忍術！

如果你真的感覺很難，試著減少一些同情，讓生活少一些麻煩。

當然，會有一種沒心肺的感覺，但把自己分散在周圍太廣，倒是不如為自己想想，讓自己別那麼累。雖然可能不期望別人看到自己的付出，但只有當他們看到了，才會有機會認可你的行動，也會讓自己多一份活著的信念，也能感染更多的人。

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我覺得還是應該的！其實每個人都活的很不容易，人生在世真的很難很累。我理解你的感受，有時候我們需要面對應付的不止是生理上的疲憊，更多的是心裡上的、人際關係上的、以及面對未來的那種無力感，對嗎？但是你要想想啊，我們大家都是一樣的，都需要面臨這些問題。但是即使這樣，我依舊選擇活著。因為活著還可以感受到希望和美好！我還想和爸爸媽媽一起去看看大海（嘻嘻住在內陸地區還沒見過大海吶～），我還想和家人朋友拍很多開懷大笑的照片！我還想找一個合拍的男朋友感受青春的美好。縱使我不自信，不起眼、普通平凡。還有很多不願意讓別人知道的苦惱和顧慮，但我還是想活著。相信題主心裡也有很多還沒來得及實現的願望，所以啊那就更要好好活！將這些心愿一一完成吶～

我其實和答主一樣也不自信，甚至自卑。我幾乎什麼都很普通，但我在努力改變。題主也是啊(^_^) 如果你覺得你的外表讓你不自信，那就試著去改變穿衣風格、制定健身計劃！（健身真的很能影響人的體態和精神面貌）。 如果你覺得你的學歷讓你不自信，那我們就不斷學習！積累各方面的知識（雖然我也只是一個小小的大專生，但我有在加油專升本)。如果你覺得你的經濟條件讓你不夠自信，那就更不必擔憂噢！錢可以努力賺，雖然永遠沒有上線，但肯奮鬥總有適合自己的出路。「人只要活的高興，窮也不用怕」。 ——《活著》

有問題我們就解決，但前提是得活著哈哈(?˙︶˙?) 還得努力好好活著。就像《活著》這本書里的一句話：「你千萬別糊塗，死人都還想活過來，你一個大活人可不能去死。」

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當然 努力把自己變得更好你的自信就會隨之而來

就會發現這個世界其實也很美好啦

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