每天都運動只有一天沒運動身體會有問題嗎？

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會的，問題就是你會比完全不休息的人健康。

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會的，會難受，感覺坐立不安，內心倍受煎熬，感覺對不起自己之前的努力，然後在這問無聊的問題。緩解一下自己內心的傷痛

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身體有沒有問題不知道，但心裡就會感覺哪裡不得勁兒。

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瀉藥

首先以我的經驗來看，停止訓練一兩天是不會有什麼太多的問題的

最大的問題還是在思想上和自我的執行力上容易出問題，往往歇了一兩天後身體各項機能，指標都不會有明顯的退步，問題就出現在思想上的懶惰，突然發現歇著好舒服之類的感覺，最後自己的健身計劃，減肥計劃不了了之。

其次，引一個題外話。

如果一直保持運動習慣，中間一年不運動，會怎樣？

建議參考那個不會打乒乓球的胖子，-。-奧胖和姚主席（手動滑稽）

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不會有問題，多慮了。

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沒有，適當的休息反而能更好的促進運動，身體也需要休息和自我調整，要給身體喘息的機會

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那你見過特種兵出問題了嗎？

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看每天運動的強度，高強度影響不大，總得說肯定會有的

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當然不會啦，一周三次可以了。非專業人士的建議哈

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如果是一直高強度訓練的話最好是逐漸減少訓練量，因為要給心臟一個適應的過程。長期的高強度訓練心臟的負荷大如果直接有一天不訓練，再也不練可以，但你還想繼續練可能就會收到一些影響。

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我的天！小寶貝，你在想什麼呢？那一天你可以當做給身體放鬆啊，肌肉如果一直處於緊繃的狀態，那麼它就沒有辦法更好的運作的。你沒有運動的那一天就多做做拉伸啊，放鬆放鬆肌肉啊，按摩一下呀，我跟你講放鬆之後，在運動的效果比你每天都運動的效果更好，效率也會高得多。

你一天天的都在那兒，上課或者上班都不帶放假的，你受得了？哪個老闆這麼變態啊？一周7天一天不帶放假的…那你作為你身體的老闆，可不能這麼虐待它。當然，如果是習慣了的話呢，有一天適當的減輕一點運動量呢，也是可以的。

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他會感謝你的。你的代謝水平不會因為這一天而降低。只會在下一個循環有更多的能源儲備和新鮮感。

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每頓飯都吃只有一頓沒吃身體會有問題嗎？

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可能會晚上睡不著，由於精力過剩。

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？？？？？？？？？？什麼鬼

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哪方面的運動？建議節制

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不會，甚至對身體更好

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除非服用類固醇並且是職業運動員，包括健美； 不然的話每天都運動你的身體，精神受不了，身體更受不了。

連國外著名大神 Jaff cavalier 和你們的King詹姆斯都做不到全年不休鍛煉，你想啥呢？

除非你是做做樣子

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當然不會啊，不過運動要適當

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鍛煉，中間是要有休息的～一周7天，練4到5天，穿插休息2到3天，都OK～

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