都說零食不能當飯吃，那麼什麼零食可以當飯吃?

10-14

零食確實和一日三餐不能比，但是在很忙碌很餓的時候。就可以充當飯餐填飽肚子充饑。雖然營養沒有多少。但是：什麼樣的零食可以當做充饑吃呢？

蒸土豆、蒸地瓜/烤地瓜、蒸南瓜、蒸芋頭蘸糖，都可以當飯吃啊，我覺得也蠻好吃的。

鹹的牛肉乾果脯配上蘇打餅乾什麼的

甜的越吃越膩你還沒飽就不想吃了

首先，這是個悖論。

其次，能當飯次的「零食」應該稱之為為乾糧。如牛肉乾，壓縮餅乾，它們最早都作為軍用食品使用。所以你的意思應該是好次的乾糧有哪些捏？

最後，回答你的問題,嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗚呼，calbee麥片炒雞炒雞炒雞好次！(*/ω＼*)

特別喜歡吃壓縮餅乾……並且吃了再喝點水可以飽半天_(:з」∠)_

零食不能當飯吃，在我看來是以前長輩為了小孩子養成良好習慣而說的話。因此，這其實強調的是習慣。

至於零食，零食的範圍很廣，也許正餐以外的食物都可以叫零食，而可以果腹的零食數不勝數，比如麵包，燒餅，發糕，沙琪瑪，泡麵，餅乾等等。

簡單零食，吃貨天堂

零食，填補三餐縫隙的所有食品都能叫零食。

蛋糕麵包是零食吧，加上同屬零食的水果蔬菜做成三明治也能當正餐。

米飯麵條是正餐吧，做成米果或者乾脆面又成了零食。

所以單從填肚子的角度來說，食物都可以滿足對飽腹感的需求，只要你吃的夠多。

比如我曾見過某個瘋狂的甜黨少女曾經試過連續一周都吃她熱愛的豪華型水果芭菲和蜜糖吐司和華夫餅做午餐…………………………

結果？一周後肥了不少還營養不良…………

蛋糕可以雞蛋羹啊都可以。水果沙拉。果蔬和面類都可以吧

水果算零食吧？我經常酸奶拌木瓜當晚飯吃。。

誒呀，你不能邀請我這種不愛吃零食的人啊。我真的很少吃零食。

但是，我偶爾吃零食，一吃就是一大堆。啥零食我都能吃撐。

另外，我的零食其實就是煙。講真，一下抽好多，保證噁心的飯都吃不下。

這個就很廣泛了，像大棗、核桃、甘草杏、這些都是可以放在辦公室當做零食吃的，這些東西健康且綠色，吃了不但對身體有好處，還可以補充多種維生素，所以我覺得堅果這類的都可以當飯吃。