糖吃多了，會得糖尿病嗎？

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這個問題和「少吃糖就一定不得糖尿病嗎？」有異曲同工之處。

多吃糖未必得糖尿病，少吃糖未必不得，患糖尿病不是糖自己的錯。但一旦確診了糖尿病就必須少吃，甚至不吃糖（這裡指俠義的精製糖），同時還要飲食控制。

糖尿病的發病與飲食不當（包括高熱量、高油脂、營養不均衡等）、缺乏運動、肥胖、遺傳（雖然貢獻有限，但不能忽視）、吸煙、酗酒等諸多因素有關。如果多種原因下導致了胰島功能異常，少吃糖也會患病。

如果想不得糖尿病，就要儘早開始科學飲食，包括避免暴飲暴食（減少熱量攝入）、營養均衡，要多運動（增加消耗、控制體重和改善胰島功能），要戒煙限酒。

當然，控制飲食並非是要忍飢挨餓，而是在保證基本生理需要前提下，合理控制每日膳食的總熱量。長期進食太少也危害健康，如營養不良、免疫力下降等。

糖尿病人不能再吃水果嗎？

沒有任何一種食物是絕對禁止糖友吃的，在血糖控制良好的情況下水果是可以吃的。選升糖指數較低的水果，在正餐之間作加餐食物，淺嘗輒止不要多吃。

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糖吃多了，會得胰島素抵抗。

胰島素抵抗可能會導致如下的慢性病:

• 高血壓
• 心臟病
• 糖尿病
• 腦血栓
• 多囊性卵巢綜合症
• 某些癌症
• ...

具體得哪種病，看個人體質。

糖吃多了，會導致身體炎症，如果這個炎症出現在腦部，會導致抑鬱症或者老年痴呆；如果這個炎症出現在免疫系統，恭喜你，你就打開了"自身免疫性疾病"這個潘多拉盒子。

所以答案是，糖吃多了，不一定導致糖尿病，但是一定會付出代價。

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得糖尿病是因為身體產生了胰島素抵抗，胰腺分泌胰島素的功能受到了損害。糖吃多了，只是增加了胰腺的負擔，但不等於說是因為吃糖而造成的糖尿病。

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不會。糖尿病患者與吃糖多少沒有因果關係。

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吃糖多會得糖尿病：生活中很多人認為多吃糖容易誘發糖尿病，其實這是糖尿病的常見謠言，大家要有全面的認識和了解，不健康的飲食習慣是導致糖尿病發病的主要原因，並不是多吃糖就會糖尿病。

糖尿病患者盡量控制好生活節奏，避免生活節奏過快，否則會影響到身體，容易導致機體免疫力下降；盡量將血糖維持在正常範圍內，避免血糖波動大，否則會誘發嚴重的併發症，會影響到患者身體的健康。

經過科學家們的不斷研究與探索，幹細胞對治療糖尿病有著很好的效果。

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一、糖攝入量的多少與糖尿病沒有直接的因果關係

糖吃得越多，越容易得糖尿病的說法並沒有科學依據。目前認為，1型糖尿病是由於免疫系統缺陷，胰島無法產生胰島素導致體內胰島素不足引起的；2型糖尿病是由於發生胰島素抵抗，導致體內的胰島素無法正常發揮作用引起的。一般來說，糖尿病來源於遺傳、肥胖、高壓生活以及不規律的作息飲食習慣，不能簡單地認為吃甜食和得糖尿病直接相關，兩者之間其實沒有必然的聯繫。

二、長期高糖飲食可能會誘發或促發糖尿病

長期高糖飲食會引起肥胖，糖吃得過多會加重胰島細胞分泌胰島素的負擔，可能引起胰島功能失調。如果一個人本身血糖已經偏高，卻還不加節制的大量吃糖，這種情況下會使得胰島不堪重負從而誘發糖尿病。

過去雖然我們幾乎都是以碳水化合物作為主要食物，可是我國的糖尿病患病率卻很低，這是因為過去的人們以體力勞動為主，運動量大，且物質條件較差，單糖吃得較少，肥胖的人很少。現在生活水平大大提高，我們的飲食結構發生了很大的變化，主要吃得都是精米細面，另外像糖果、飲料等攝入量也大大增加，且以腦力勞動為主，運動量偏少，導致肥胖率急劇上升，從而增加患上糖尿病的風險，不健康的飲食習慣在一定程度上成了糖尿病的誘因，對於有糖尿病家族史的人、老年人就更為危險。

三、高糖飲食會促使隱性糖尿病演變為顯性糖尿病

老年人是糖尿病高危人群，有很多老年人本來就是隱性糖尿病或輕症糖尿病患者，但沒有表現出明顯癥狀，空腹血糖也在正常範圍內，若不檢查餐後血糖就不會發現異常。這種情況下如果持續大量攝入糖類，就會導致隱性糖尿病迅速演變為顯性糖尿病，若再不進行及時的控制，就會進一步演變為糖尿病高滲性昏迷，危及生命。所以，對於老年人來說，還是應該少吃糖和甜食。

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