看了電影，結果害怕自己會得精神分裂，心情低落，怎麼辦?

10-12

最近看了《搏擊俱樂部》，以前也看過類似的相關精分電影，突然覺得這個精分離自己好像很近，可能因為有時失眠或者抑鬱就可能得上，覺得可怕，聽到這個詞有時都會驚心，雖然現在自己不是，但是心理還是覺得毛毛的，覺得好可怕，怕得上，又怕了解這東西，特別是失眠時，怎麼辦？

一下子被自己的想法嚇到，然後緊張恐懼，然後意識又關注到自己緊張恐懼的情緒，結果情緒就無法控制，總是想這個問題，相信自己可以走出來，只有相信自己情緒就會好一些，加油！

心情低落也不會精神分裂的，姐姐，這是病這是病，劃重點。莫須有的擔心太多，怎麼不心情低落，我看很多黑暗的電影，看得樂呵樂呵的，現實也不外如是。

謝謝你的建議

瀉藥！

多喝熱水！

多吃肉多喝水

開心點別想些沒用的

你這跟看百度給自己診病有啥區別

生活很nice 兄dei！

處於發病期的精神分裂症患者是不認為自己有病的，雖然現在有很多觀點認為這個或者那個因素會導致精神分裂症，但事實是精神分裂症的病因仍然不清。所以你不必擔心。另外想告訴題主的就是，精神分裂症目前是可以通過藥物控制的，沒有那麼可怕。

這個情況很正常啊

我看完《二十四個比利》以後也會覺得說不定哪個爆炸事件就已經使我人格分裂了。

關於「怎麼辦」的話，我認為深入了解會比較好。多了解一些，原因影響性狀，更能知道自己究竟是不是。

自我判斷和自我說服會更使人安心吧。

情緒比較容易受外界影響的話就盡量不要接觸消極的信息，多接觸些能讓自己快樂的人或事情吧。

謝邀，我覺得你可以去找心理醫生諮詢一下，自己想東想西的也無濟於事，相信我，醫生真的會給你很大的幫助。

去正經看醫生。看了靠譜醫生，醫生說你是，你就接受治療，說不是就別想了，自己覺得是不一定就是，可能僅僅是比較敏感比較感性。

可以去嘗試了解一下這方面的東西，然後再去做判斷，這樣心裡也就不慌了，千萬別瞎雞兒亂猜。（通俗講就是你天天見同一個鬼，過幾天也就不那麼害怕了）

看一遍三傻大鬧寶萊塢，就死不了了。