我想早起學習，但是定了鬧鐘又關了繼續睡，我該怎麼辦？
怎麼辦？還能怎麼辦？，你能問出來這個問題就證明你的內心還是傾向於睡覺，證明睡覺的重要性大於你的目標，也就是你的惰性佔領高地，或許也正是因為你現在目標並不是你真正的目標，只是為了設定一個目標而設定的一個目標，沒有奮鬥的動力， 先搞清自己的內心真實想法，問問自己到底想要什麼，早起學習是為了什麼，是跟風？是內心過意不去？還是怎麼， 當你真的想做成一件事的時候你會覺得多睡一分鐘你都是負罪的，這個時候你就不會再問出這個問題，反而可以去跟別人解答這個問題
第一，主觀能動性。
自己必須要有想要早起的意願。
第二，早睡加午休，滿足八個小時睡眠。
第三推薦你先看一本書，（四點起床），一個日本人寫的。做好早起準備。
第四，睡前手機關機。
第五，九點泡腳，聽音樂，看書，儘快入睡。
我已經堅持兩年了，嘿嘿。
早起很容易的。
推薦作息時間22點到6點。
相信自己，容易的。
最重要自己意識到自己必須早起，堅持一個月，習慣就養成了。
首先要知道自己早期這個事情是不是特別重要？主要到不吃飯不睡覺，或者提前一天晚上睡前不看手機及時關機上床，也願意去做到。
但是現實生活中，個人的惰性往往是難以依靠個人來解決。如果和父母或者朋友一起住的話，可以邀請他們來實錘一個。而且建議如果是值得依靠自己的力量的話，要想清楚自己一般是幾點起的，每天進步20分鐘。一般一個星期左右作息就可以調回來了。
但是對於我的話，我假期跟父母一起睡，我父母起得晚的話，我也很習慣起得晚，那麼就是要找到自己想做的事情嘛，像我找到自己想搞英語晨讀，還有想繼續考公務員，所以就早起的動力啦！
祝樓主也能早日早起，並且能夠愉悅的接納那個不願意早起悶在被窩裡面的自己。事情總是漸變的，而不是一下子改變的。
早起學習是個偽命題，
持續學習才是正確的，
早起不了就早起不了唄，
你真想早起，別熬夜啊，身體不好看醫生去啊，低血壓你早睡啊。
你把睡前手機把手機放在陽台就好了。
定三四個，腦子裡想著其他的跟你有競爭關係的早就在學習了，你就有緊迫感。
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