17歲女生想長高，一天能既喝牛奶又喝奶粉嗎？

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17歲女生想長高，一天只需要喝一種還是牛奶喝奶粉都喝？如果是喝一種，那牛奶喝奶粉哪個更好？

比較推薦牛奶，奶粉還有市面上的一些增高鈣片什麼的絕大多數都是沒有一點用的，牛奶能補鈣。說實在的長高最主要靠的是運動，吃太多反而營養過剩，建議每天踢腿，摸高跳繩，堅持三個月，相信我，你絕對會長!覺得比那些有用，關鍵是要堅持!

贊同去醫院拍片子如果骨骺線還沒閉合就多運動運動吧

不一定能不能長高了0.0

不過喝牛奶肯定沒有壞處啦只要牛奶選的好就行我寫過關於牛奶的科普有點長如需要的話私信我

謝邀

毒雞湯來啦

去醫院拍個骨骺的片子，如果閉合了，當水喝奶也不可能長了

鮮奶肯定由於奶粉，但長高影響的因素很多，所以也不是說你喝牛奶就一定會長高的

光有營養不夠，還要足夠的運動強度才能刺激骨骼生長

其實喝兩種也可以，只喝一種也可以。保證一天300-500ml的牛奶就可以了。對於長個子這個事情，一方面是充足的鈣，另一方面還需要充足且均衡的營養，另外還有足夠的運動。

如果方便，可以去測一下骨骺線是否閉合，這樣能夠更好的了解自己以後的身高趨勢！

十七歲了，吃啥只會長胖，不存在長高了