想問一下 有沒有關於如何實踐、把理論付諸行動之類的書籍？

3??為了彌補差距的具體行動，拆分行動

想要縮小差距的話，應該做些什麼呢？想一想自己應該採取什麼行動。儘可能多地想出一些具體的行動方案，可以的話，寫出5個。想到多少就寫多少。

接下來從中選出一條你最想做的，問一問自己，「如果這麼做了，會有什麼結果？通過事先想像，預測分析行動之後可能產生的結果，這麼做讓行動的過程變得更加順利。

然後把行動細分為從現在開始就可以實施的小步驟。你需要自己給自己支持，讓這些想法能夠轉化為實際行動。問一問自己：為了這麼做，這一周我可以做些什麼？由於不是別人告訴自己怎麼去做，而是自己自我引導，所以自己動手做的可能性非常高。

4??確定實施的事情並告知他人，付諸行動

到了這一步，相信你一定已經想出了這一周要做的事情了。從中挑選一件決定實際去完成的。確定「什麼時候去做」，確認一下自己達成目標以後的心情。還是可以通過問問題的方式來提醒自己：

實際上，你想要怎麼做？

準備做到什麼時候？

達成目標後，是什麼心情？

這些看起來很瑣碎，甚至有點重複，但是正是這些瑣碎而具體的事情幫助一步一步的具化目標，分解困難，降低行動的門檻，讓我們勇敢邁出第一步。

確定好之後，把行動告訴別人，父母，家人，戀人，朋友都可以，或者寫在朋友圈，微博，豆瓣，知乎，甚至筆記本上都可以，總之，一定要告訴他人。這個宣言也能更好地督促自己。

可能一開始你定下的行動目標很大，但是隨著前面一個又一個細小的拆分步驟，你會發現這些目標觸手可及了，它們都漸漸變為你最初邁出的第一步、比較容易實現的行動目標了。

成功採取行動之後，也記得把最終結果告訴別人！邁出第一步，也許是最困難的。但是，按照上面的步驟來操作，我相信你「肯定行！」馬上行動起來吧！

上面是從方法層面來說，但其實方法層面也是結合了心理層面提出的建議和方法，我們再來看看心理。心理層面最重要的是要學會克服障礙。

任何阻止你實現目標的東西都是障礙。可能是內部的，可能是外部的，又或者兩者都有。內部障礙是來自我們自身或目標自身——比如缺少SMART要素的目標。外部障礙包括擋在你前進路上的某種狀況或某個人。比方說，外部障礙是你周圍的人批評你或者不支持。如果你開始相信自己的目標是錯的或者愚蠢的，或者你覺得其他人不認可你就不應該去實現這個目標，那麼這種外部障礙就可能變成內部障礙。可能會有以下幾種阻礙：

1??你只是害怕失敗

有的時候，懶惰或者拖延，其實是心底害怕失敗。

我們利用懶惰和拖延來避免對自己的生活負責。為自己的表現差找借口。通過在自己的道路上設置障礙，讓自己免遭失敗之責。「我這個人就是這樣，有點懶」，「我最近狀態不好，所以過段時間我再努力」……我們可以把自己的「障礙」點——缺少時間，缺少睡眠，忘記要學習，有點懶惰——指認為真正的元兇。

記住，你拖的越久，所產生的問題就越大。

2??試圖取悅他人

我們有時候容易把對自己的要求和他人對我們的要求混淆起來。然而，重要的是，我們必須選擇取悅自己的目標，而不是取悅他人的。

3??並不是真正想要得到它

假如你的目標是參加一場足球賽，你會為了實現這個目標而投入必要的強化訓練嗎？你願意放棄其他目標或機會而把精力集中在這個目標上嗎？更重要的是，你會享受朝著目標努力的整個過程嗎？如果不是，就問問自己，是不是真的想要達到這個目標。如果你並不想要它，那麼就果斷捨棄，集中在你真真正想要的目標上。

4??成為完美主義者

認為只有你完美時才有價值。放棄成為完美主義者，學會為每一個進步慶祝。

5??獨來獨往

你的目標屬於你自己，但是也需要道德和情感的支持。當你需要支持時請不要猶豫。

6??抵制變化

不要害怕變化。你需要適應一生中可能的各種變化，靈活的應對。

7??抓住機會

障礙可能實際上是偽裝的機會。保持頭腦靈活，勤奮努力的做事風格，勇於嘗試，幫助你抓住機會。

其實還涉及到心理的很多方面，我說的只是其中很少的一部分，鑒於篇幅，我就此打住。如果感興趣，願意繼續深究，更了解自己，推薦你看兩本書：《實用性閱讀指南》《成功心理學》。還有不明白的，歡迎繼續討論～也希望看了這些方法和理論之後，能夠真正的用起來，行動起來，這樣才有意義。

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1、王羲之：臨池學書，池水盡黑。2、匡衡：鑿壁借光。 囊螢映雪。3、歐陽修「三上」（枕上、馬上、廁上）苦讀，爭分奪秒，珍惜光陰。4、陳勝：年輕的時候就不滿足於做一個佣耕者，有遠大抱負，「燕雀安知鴻鵠之志哉？」，後領導了歷史上第一次農民起義。5、俄國傑出的化學家門捷列夫，一生從事化學研究，勤奮不息，碩果累累。由於生活清苦和過於用功，門捷列夫在大學時期身體累垮了，住進了醫院。他偷偷地把書本紙筆帶進病房，一天也沒有停止過學習。到了晚年，他常常生病，視力衰退到半盲，雙手顫抖到不能寫字，但仍口授由秘書筆錄編寫自傳，整理自己的著作。臨終前三個星期，他還參加討論了乘飛艇到北極探險的計劃。門捷列夫就是以這樣不斷奮鬥的精神，發現了元素周期律，發表了500多篇科學著作，其中包括篇幅達數千頁的著作。6、5歲的時候，張海迪因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅，勤奮學習，熱心助人，被譽為" 當代保爾"。在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恆心與疾病做鬥爭，經受了嚴峻的考驗，對人生充滿了信心。她雖然沒有機會走進校門，卻發奮學習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，並攻讀了大學和碩士研究生的課程。拓展資料：夢想付諸於行動的名言1、一切都靠一張嘴來做而絲毫不實幹的人，是虛偽和假仁假義的。 —— 德謨克利特2、紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。——陸遊3、現實是此岸，理想是彼岸，中間夾著湍急的河流，則行動卻是架在河上的橋樑。——克雷洛夫4、夢想一旦被付諸行動，就會變得神聖。 ——阿?安?普羅克特 5、有事業追求的人,可以把「夢」做得高些。雖然開始時是夢想,但只要不停地做,不輕易放棄,夢想能成真。 ——虞有澄6、行動是治癒恐懼的良藥，而猶豫、拖延不斷滋養恐懼。——列夫.拖爾斯泰 ??f?x?;7

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關於如何實踐的書直接找根本找不到，或者說只能找到&<實踐論&>，&<知行合一王陽明&>這種。只能平時找別的書的時候留意一下，我看到過的有:

關於智力活動的實踐: 知道做到 (豆瓣)

關於體力活動的實踐: 身心合一的奇蹟力量 (豆瓣)

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不實踐其實是有原因的，

一是因為懶，這種純粹的懶不做討論，沒書能救，也沒任何東西救得了。

第二種就是那種低效率的實踐導致收益感低，低反饋導致的對再次實踐積極性不高，從而形成的表象的「懶」，這種懶有救，就是建立正確的實踐方法。

這裡就確實能推薦一本書——《刻意練習-如何從新手到大師》

能指導你避開很多技能練習、習慣建立過程中的誤區以及彎路

最後不管題主想實踐什麼，萬事貴在堅持，祝好。

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謝邀

答主本人也是理論的巨人，行動的矮子

不是很理解你的理論是指哪些

如果是具體知識的話

其實大部分人學的大部分知識都是沒什麼使用價值的，能專業對口，並有所成的只是一小撥

如果是類似勤奮努力，這種戒條，或者說小心駛得萬年船，趨利避害方法論的話

多吃苦頭才是長經驗的唯一辦法

紙上得來終覺淺，況且你已錯過了塑造期

順帶說一句，前者在很多時候和後者是可以互推的。

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倒是有一本因為不實踐而變得麻木不仁，家破人亡，一無所有，放棄生命的，需要麼

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