什麼樣的腳適合學芭蕾?
沒有適合芭蕾的腳,只有適合腳的舞鞋。
我認為,舞蹈教育的目的不在於培養一批又一批的舞蹈老師或者專業演員,業餘愛好者不必過分追求先天條件的優越性。讓社會多一些藝術氛圍,讓芭蕾給更多人的生活帶來樂趣,這才是學芭蕾的意義。
與其糾結身形條件,不如放開自我,享受芭蕾。
對於業餘舞者來說,不管腳呈什麼樣子都沒有關係,不妨礙你學習芭蕾。
自身的能力和,一定的訓練對於業餘舞者來說更重要
因為業餘舞者還沒有達到要拼前天條件的程度
對於專業舞者來說
前三個腳趾差不多長,腳趾較短,能夠減輕立足尖的疼痛
天生的好腳背,能讓她們的腳更加美觀
這些對於作為視覺藝術的芭蕾來說都是非常「適合」的
當然,現在也有很多方法去減輕腳趾的疼痛,你可以看看 此刻芭蕾的 @芭蕾小蜜 的這篇文章
芭蕾小蜜:廣州此刻芭蕾?zhuanlan.zhihu.com
但從腳背來說吧,其實業餘舞者,腳背的弧度並不是最重要的。也許足弓不夠完美推腳背不方便重心也沒有那麼好找,但是並不會造成太大影響。個人覺得業餘舞者足部訓練最應該關注的是足底肌肉力量,腳踝力量和穩定性,腳趾的屈曲力量。
足底肌肉力量和腳趾的肌肉力量最好的訓練方法就是緩慢立足尖和用拉力帶訓練。腳踝的話最好還是靠拉力帶進行各個方向的力量訓練。這些訓練視頻大多網上搜一下就有了。
但個人不建議寄希望於壓腳背神器!尤其是成人業餘舞者。首先成人骨骼已經定型了,而且足部韌帶十分堅韌,想要壓出弧度真的需要很長時間尤其是小時候沒壓過腳背,千萬不要急於求成。第二,僅靠壓腳背神器把弧度練出來是沒有用的,一樣立不了足尖沒有力量。你可以在不訓練的時候閑下來用壓腳背神器,但是綳腳背等訓練足部力量的訓練一定要夠量!
最後,如果你實在壓不出腳背也沒關係,不乏一些業餘舞者腳背一般但也能上足尖跳舞,也跳的不錯,所以說腳背並不是必須的,大家也不要太在意這個覺得自己腳背不好就跳不了芭蕾,只是說線條沒有那麼好看罷了。
總而論之,只要願意付出努力和汗水去訓練,沒有什麼腳是不適合學芭蕾的。
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並沒有什麼樣的腳適合學芭蕾 舞者的腳都是壓出來的。 記得第一次在舞蹈課堂上壓腳背的時候 看其他同學都很簡單 於是想都沒想就跟著壓。 結果 是那種鑽心的痛 沒堅持到兩秒就尖叫著直接下了。 後來再上課的時候 很小心的聽要領 很小心的用手臂手掌輔助承重壓腳 兩年下來,現在能堅持到40秒。 所以我認為學舞蹈天分其實沒那麼重要 它背後有太多需要堅持的東西。 我所認識的喜歡跳專業舞的年輕女孩子。 她們哪怕只有20多一點兒的年紀 個性都非常沉穩 因為太多普通女孩兒尖叫著害怕的事兒 沒辦法忍受的事兒 她們都日常的默默的承擔下來了
首先說一下,如果是業餘學習芭蕾就沒必要看太重。
常見腳型分為一下這幾種:
※16歲學中國舞還是芭蕾好,零基礎?
※能不能自學芭蕾?
※學了十幾年民族舞有紮實民族舞功底的人可以學芭蕾嗎,可以直接學立足尖嗎?
※習芭蕾完嗎?需要準備什麼?學費大概多少?
※芭蕾訓練 怎麼自己訓練開肩?