如何擺脫口臭?

幫幫忙各位，這個讓我有點頭大

中國平均每四個人，就有一個有口腔異味。

為什麼會有口臭？原因很複雜。但80%的人口臭原因一致：口腔有問題。而口腔問題原因又高度統一：口腔衛生不良。明明每天刷兩次牙，為什麼還會衛生不良？

因為你只是刷牙，但你刷不到牙縫啊！牙縫裡藏著食物殘渣和細菌，把口搞臭。所以原理上如果你好好刷牙+用牙線，徹底清潔口腔，基本不會有口臭。

鑒於我國城市人群使用牙線的僅有2.9%，100個人97個都做不到用牙線，還好有好易康牙膏，它可以直接溶解產臭細菌，減少產臭，懶人必備。

不過對付口源性口臭，一了百了的方法依然是：洗牙+使用牙線+生物溶菌牙膏。這不僅事關口臭，也事關口腔健康，事關全身健康。

另外如果口腔衛生已經非常良好，仍有口臭，那可能與身體某些疾病有關，需要到醫院檢查。

首先要先清楚自己是什麼型的口臭 有因為腸胃不好而引發的 也有因為口腔問題所引發的 如果是腸胃不好可以去醫院查幽門螺旋桿菌 接受治療 積極面對 好好養胃

不知道

口臭 排除不刷牙的，一般腸道不好 或者便秘

如何解決不知道 去醫院看看根本問題是什麼，身體是自己的，別人說了也未必對癥狀，網上偏方就別嘗試了 要不怎麼叫偏方呢

中醫學認為風熱侵襲、胃火上炎、肝火上沖、肝旺克土及腎虛火浮是其誘因，與中醫學的腥臭、口中膠臭、口氣穢惡、牙癰、壞癰、走馬牙疳等相類同。

　　1. 茉莉花茶適量含於口中。

　　2. 藿香 10 克水煎取其葯汁含漱口。

　　3. 丁香 2 克含口中。

　　4. 桂枝適量研為細面，每取 3 克用沸水沏代茶服。

　　5. 葛根、藿香、白芷各 12 克，木香 10 克，公丁香 6 克水煎取其葯汁含漱口。

　　6. 大黃適量於鍋中炒成炭與冰片共研為細面，每日晨起取適量藥粉刷牙並用溫開水漱口。

　　7. 草豆蔻 30 克，細辛 10 克共研為細面。每日 3 次取葯面 1 克含口中。

　　8. 藿香 15 克，冰片 5 克，荷葉 10 克水煎取葯汁每於飯後漱口。

　　9. 藿香、佩蘭各 6 克水煎取葯汁含漱口。

　　10. 連翹 6 克研為細面用綠茶沖服。

　　11. 桂花 3 克沸水沏代茶頻頻內服。

　　12. 桑白皮、地骨皮、知母各 10 克，麥冬 6 克水煎內服，亦可漱口。

　　13. 白蘿蔔 20 克煮爛加入薄荷 16 克稍滾入即起鍋，濾其汁內服，每日一次。

　　14. 銀耳 30 克煮爛後加入蜂蜜 10 毫升充分攪勻後內服。

　　15. 蓮心 20 克，藕 30 克同入鍋中煮至爛後服食，每日一次，連用一周。

　　16. 藕節 10 克，綠豆 20 克同煮熟後喝湯吃藕、綠豆。每日一次，連用一周。

　　有口臭的平時飲食應以清淡、柔軟為宜，應多喝水、多吃新鮮蔬菜如冬瓜、西紅柿等及有營養水果。忌煙酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能產生異味的大蔥大蒜等，禁用活血辛熱類中藥。還應保持口腔清潔衛生，做到早晚、睡前科學刷牙。對於明確診斷有如肥大性牙齦炎後期可見上皮細胞或結締組織改變的;壞死性牙齦炎發展成面頰壞疽或走馬牙疳的，一定要及時治療，控制感染，防止並發不同程度的中毒或全身衰竭癥狀，並因其導致嚴重的後果，當引起高度警惕。同時，調理好大便對防治口臭也有一定意義.。

口臭是臨床上極其常見的一個癥狀，很多跟胃腸道功能紊亂，或者一些口腔的疾病導致有關，要去除口臭，首先要做好口腔的清潔，排除一些牙齒的疾病，如果排除口腔的問題，用中藥治療的話，中醫一般從脾胃調理。

一般認為口腔裡面的異味跟胃腸中的濁氣上逆有關係，所以這就需要將胃腸裡面的濁氣清除，如果脾胃虛的，適當的運用健脾和胃之類的葯，幫助胃腸道裡面飲食物運化，使得濁氣沒有生化的來源，健脾類的藥物可以使用健脾丸、香砂六君丸等。

既然濁氣上逆，就要使用降胃氣的方法，使得胃氣下降，中藥經典的方葯，比如溫膽湯、二陳丸、平胃散都有相關的作用。

在一些藥物的加減方面，比如有明顯的胃火亢盛的，可以適當的加入黃連、梔子，如果痰濁明顯的或者伴有咳嗽咳痰的，可以適當的加入半夏、桔梗，大便燥結不通的，可以適當的加入大黃；除此之外，我一般也喜歡在配方裡面加入佩蘭、藿香、丁香等中藥材，這些葯都有非常好的芳香化濁氣的作用。

除了以上這些常規的治療方法之外，有時候要結合患者的體質去進行治療，比如最近治療一個口臭的患者，運用上面的方法治療效果差，後來考慮到患者平常體質陽虛，加入附子乾薑等藥物，效果才明顯，所以中醫辯證也非常關鍵。

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科普:

口氣酸臭，同時伴有食欲不振，容易胃脹腹脹，多屬於腸胃有積滯。這是由於脾胃的受盛及消化功能減退，不能及時的將所吃的食物消化傳輸，並轉化為水谷精微，從而導致了食物積滯在胃腸道中。

時間一長，未消化的食物就會產生酸腐的氣味，這種氣味會隨著上逆的胃氣傳到口中，就有了口氣。

如果口氣臭穢，甚至有股大便的味道，這種就屬於胃熱。胃熱產生的原因有很多，或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等鬱結化熱、化火，均能導致胃熱熾盛。

胃熱會伴隨的癥狀多為胃脘部灼熱疼痛，口渴喜冷飲，消谷善飢。如果胃火隨著胃氣上逆，除了口臭以外，則還會出現則牙齦腫痛，流鼻血等。下焦的癥狀則為便秘、小便黃。

胃熱與胃陰不足兩個概念常常會被混淆。它們最根本的區別在於胃熱屬實證，胃陰不足屬虛證。另外，脾喜燥，胃喜潤。當胃陰不足的時候，人反而會出現納食少，吃不下。而胃熱則相反，吃得多，餓的快，食慾很好。

胃實熱，胃痛的感覺是灼痛，渴喜冷飲，大便秘結，舌紅苔黃厚。而胃虛熱，胃痛為隱隱作痛，常乾嘔，口乾咽燥，想喝水，但不一定是冷水。大便乾結，舌紅少苔或無苔。

所以很多有口氣的人，不管用多好的牙膏，不管多麼頻繁的清潔口腔，都無法改善口臭，就是因為很多口臭並不是牙齒不潔導致的，而是因為脾胃。

錢可以買到很多東西，可能唯一買不到的就是健康。女人可以用化妝品，用微整，用美容換來短暫美麗。可是臟腑機能衰退了，所有外在的美麗都會象煙花一樣，只能絢爛一時。

---很多人深受口臭之苦，為此很尷尬，有幾個熬粥喝治口臭的方法，一起發了，看看你適合哪一款。寒痰舌苔滿布白色厚膩。舌苔黃膩去生薑紅棗。

茯苓30克、法半夏6克、陳皮9克、炙甘草9克、竹茹9克、枳實9克。生薑五片，泡30分鐘熬水30分鐘，然後把葯汁兌入溫水中，用來泡腳，每天泡兩次，每次二十分鐘，一般用五副左右，就可以獲得效果。

造成口臭的原因，除了一些口腔疾病外，大多是由於胃火盛、胃中積熱所引發的消化不良或消化系統紊亂所致。祖國醫學認為，胃為水谷之海，氣血生化之源。若口臭是由胃火太盛引起，則當從胃根治，宜採用清熱化濕的方法。

《本草綱目》記載，香薷、雞蘇、藿香、橄欖、橘皮、麥門冬、生薑、薄荷等都有降胃火之功效。

下面推薦療效較好的葯粥三款，以便患者試用。

方一、藿香粥：取藿香洗凈，放入鋁鍋內（一定要用鋁鍋）煎熬５分鐘，取汁待用。將粳米淘凈，入鍋內加冷水適量，煮成粥，加入藿香汁，再煮沸後可食。

方解：《醫余錄》言此粥方有「散暑氣，辟惡氣」之功，併兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。

方二、薄荷粥：取薄荷葉洗凈，入鍋，加水熬煮，取汁待用。將粳米淘凈加水適量，以武火煮成粥，熟時倒入薄荷汁，燒沸即成。

方解：《醫余錄》言此粥方有「通關節，利咽喉，令人口香」之功，兼有止痰嗽，發汗、消食下氣、去舌苔之效。

方三、麥門冬粥：將麥門冬煎湯取汁。粳米淘凈，入鋁鍋內，將麥門冬汁和冰糖也放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮熟。

方解：《壽世青編》言此粥方有「治嗽及反胃」，併兼有治潮熱、口乾、心煩之功效。《本草衍義》說「其性專瀉不專收，

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我自己還口臭呢，等你知道答案了告訴我

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找出原因

如果是普通的口腔問題就注意口腔清潔

再嚴重一點就是上火，那就要通過藥物治療

最嚴重就是內分泌和胃出了問題。如果長時間熬夜，作息不規律，吃的東西偏辛辣油膩多糖多鹽，很容易導致內分泌失調或胃炎。 還會伴隨著長痘。建議調理作息，配合中藥調理。不要拖著，越早調理越好

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