彈吉他手痛怎麼辦？

---

彈吉他的各個階段會經歷不同情況的手痛。

初學時按單音或者進行和弦轉換會覺得左手指尖彷彿刀割，練習時間一長會勒出血痕甚至起水泡；

初次接觸F和弦和Bm和弦，練大橫按練到懷疑人生，覺得這簡直不是人手能做出來的事，左手食指酸痛；

喜歡日式指彈的朋友為了練那些炫目的打板技巧，姿勢不當，右手被1弦2弦颳得鮮血淋漓；

練習美式指彈的曲子為了追求木頭味的音色，右手不留指甲撥弦，指尖經歷左手初學時候的尖銳疼痛；

追求速度與技巧的電吉他手瘋狂爬指板來鍛煉手指的延展性與獨立性結果患上腱鞘炎而不得不停下練琴（小林信一在教材里提到過）。

克服這些疼痛的唯一方法，就是不斷地練習。

左手起了水泡，等它消掉以後長出老繭就再也感覺不到疼痛了。

大橫按手指操練習使你的高把位封閉和弦跟夾了變調夾一樣穩。

即使手邊沒有琴，右手也會不自知地放在大腿上練習打板刷弦的動作，拿起琴來水到渠成。

喜歡美式指彈的朋友右手指尖的老繭跟左手一樣厚。

小林信一老師的電吉他教材名就叫做《地獄訓練》。

確實是手痛的受不了時就請休息一下吧，必要時要去醫院檢查，畢竟身體是革命的本錢。

避免手痛的方法就是在不影響手指正常機能的情況下不斷練習。這是一個循序漸進的過程，從易到難從慢到快。希望題主可以在不斷練習中發現彈吉他的快感。

---

怎麼個痛法兒？

手指關節酸痛是因為我推弦揉弦太多

歇一會兒就好了

指尖疼是因為練得少繭子不厚

歇一會兒就好了

手腕酸痛是因為掃弦過多

歇一會兒就好了

---

趕緊放下吉他打兩把遊戲安慰安慰自己

---

1 忍著

2 放棄

---

健身累怎麼辦？

堅持彈就不痛了，另外彈吉他關節患病，或者手指出血，都是姿勢不穩妥引起的，腱鞘炎見過幾個，出血聽說過沒見過

---

推薦閱讀：