怎麼做能讓自己感在外人面前更自信的發言？

我其實是一個比較愛說話的人 ， 只不過和陌生人不會主動搭訕，也不知道和陌生人要聊一些什麼。

最近面試了一份工作 ，這份工作我很喜歡 。

只不過培訓的過程中 教官 領導老是讓我我們說一些自己的想法和感受 。

有的時候是聽不懂我也是大部分都選擇了放棄發言 領導也提出了一些問題問我們有沒有什麼解決問題的辦法，其實我的內心是想說的最後都因為最後還是因為沒有那勇氣 。

我想問一下大家我這種情況該怎麼辦 我到底是哪裡的問題呢？

謝謝大家給我提一些意見和建議！

因為我不想再這樣下去了

我也是個不怎麼自信的人，跟別人說話時，很容易緊張到大腦空白，知道什麼感受不？就是想好要說什麼了，說著說著突然啥都不記得了 ，跟個傻子一樣楞在那兒了，逼自己儘快想吧，越逼越空白…

後來，我為了鍛煉自己的表達能力，看書都要讀出來，說話盡量放慢，邊想邊說，這個對我來說很難做到的。 大多時候會採取逃避策略，就是把想說的一段話背過，然後到該說的時候，直接背出來，挺流利的，但是缺點是，自己都不太清楚自己當時說的，只希望快點兒說完，交談會變得死板，不靈活！

為了克服，我都努力的讓自己平時多說話，盡量讓自己臨場發揮，哪怕說的不好，也沒關係，同時也盡量多去看書，了解更多的知識，主要是有自己的思維方式，別人說話，自己就多思考，有了自己的想法後，別人的觀點一旦跟自己的有衝突，會不由自主想去反駁的，這時我發現，當自己的注意力不在怎麼說，而是我要傳達我自己的觀點的時候，表達能力就很好了，不會磕巴，也不會擔心怎麼說，所以說，要有自己的想法，讓自己更多的去關注溝通內容，而不是溝通的基本的表面的對話。

自信也是非常重要的，相信自己了，你才能坦然表達，上面說的行成自己的思維方式，其實也是知識讓你更自信！加油！

越是擔心什麼，越是來什麼，不要太在意說話不流暢什麼的，就思考要說什麼，想說什麼，大膽去說就行了！

瀉藥

以下僅代表個人建議，請酌情採用

1.發言那天化精緻的妝容可以提高自己的自信程度

2.發言內容提前準備，提前熟悉！！這個真的很重要，不準備好腦子裡會一片空白，更加緊張

3.語速盡量放慢，說得越快越會讓你感覺更加緊張

4.如果開場前感到特別緊張，不妨閉眼做三個深呼吸

5.有一個對我自己很有效的方法，不戴隱形，看不到下面各種人的表情的時候，我會特別自在

當然如果是想長期提高自己的自信程度，還是要多練習，多在人多的時候發言，次數多了你就習慣了，就不會緊張了。

蔑視對方。這不是個政治正確的方法，但絕對有效

自信不是一時半會就能有的，敢於大聲流利並且思路清晰地表達自己的想法和觀點也不是一朝一夕就能練成的，這需要一個過程。

首先從自己的形象上著手，學會打扮自己，學會服裝搭配，形象好了自信度也會提升，其次做做瑜伽，或者其他健身運動，塑造自己的體型，讓自己更加優雅舒展，同時也可以讓自己的心態平和，心靈放鬆。

然後廣交朋友，沒事就約出來聊聊天。可以在街上和陌生人打招呼，聊天，鍛煉自己的溝通能力和表達能力。

基本上做到以上三點，肯定會有很多人表達對你的好感或者誇讚你，雖說能不能變自信關鍵在自己，但是他人的誇獎和認可會加快自信度提升速度。

都差不多啦！年齡大了就好了，我年輕時跟你一樣，但做過保險，做過貨代這樣的銷售工作後，表示應對無壓力！只看自己願不願意。

不自信的原因在於了解不夠，涉獵不深。多看書，多積累，多背一些好詞好句，多多關注新聞，各方面有涉獵。其實最重要的還是多讀書，肚子裡面有乾貨，就會自信起來。

考慮太多後果了吧 年輕怕什麼 不試試哪知道後果如何 又不是違法犯罪 啊哈哈 悶著頭皮上就是了 其實後來你會發現其實沒什麼 以後的你自己也會感激自己當時的舉動的。

這個只有你自己才能幫你自己了，自己垮不過畏懼逃避這個坎，你將永遠畏縮。建議可以嘗試多參加演講課程和活動，一步一步打破畏懼的壁壘。

如果心裡有答案想要說的話

那就說啊

老娘就是最閃耀的 反正說錯了大不了就是尬一點 做自己想做的啊，雖然邁出第一步很難，但是你怎麼知道，會不會因為這一次的不張嘴而丟失一個很好的資源呢！