身體背部長很多痘痘怎麼辦？
本來以為就是小痘痘，沒多久會恢復的，但是痘痘越來越多，從小米粒變成大腫塊，從此開始了我艱難的抗痘路程。在看了皮膚科醫生，經過不斷試錯後，總結了一下背部長痘的原因，另外推薦幾款我用過，效果還不錯的產品。
一．先說說背部長痘痘的原因
1.體質原因
背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。氣候濕熱的話，很容易在體內滯留形成濕毒，背上就容易長痘痘。所以平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。
2.皮脂分泌
背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象背部皮膚又整天被衣服包裹、摩擦，出汗多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘也會變多。
3.分泌失調
壓力過大、經常熬夜、飲食不衛生、吸煙喝酒等不良習慣，會引起內分泌失調，進而導致背部長痘。
所以要清淡飲食，避免辛辣刺激的食物，勤洗勤換床單被套。貼身衣物盡量選擇純棉的，透氣性強，避免細菌滋生~最最最重要的還是多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，保證充足的睡眠，多運動多出汗。
二．我用過的去痘痘產品
1.遇見香芬除蟎皂 參考價格：60RMB
這款產品效果還真是很明顯的，基本上洗了一周就能控制住不再長新的痘痘了。至於原本就長的那些痘痘，去除率應該在兩三成左右，它主要是抑制你背部油脂分泌，不再繼續冒痘，對於已經長出來的痘痘，也可以減輕紅腫，因為裡面含有植物祛痘素，植物祛蟎素，能夠消炎止癢，去痘印。另外，它還可以用來洗臉，而且用它洗完背上一點都不幹！也不會澀！不過一定要堅持使用，不要因為怕麻煩不好，用一兩天就閑置了。要不然用啥都沒用。
2.Pelican forbach黑皂 參考價格：40RMB
主要是竹炭成分，所以這個東西是黑黑的，有淡淡的果香，竹炭的吸附作用大家應該都知道。主要就是清潔毛孔，它是強鹼皂，殺傷力很大，敏感皮要小心了。
3. 小林製藥身體祛痘噴霧 參考價格：90RMB
日本葯妝店就能買到的小林製藥，有點小貴，主要是止癢的效果，也可以殺菌消炎祛痘痘，現在一瓶差不多用完，淡化痘印效果真的很不明顯總體來說好評。不過要注意哦，如果你背上的痘痘撓破了，噴上去會有一點點痛。另外我還是搭配遇見香芬除蟎皂一起用的~
最後，調理飲食最重要！
中醫和皮膚科醫生給我的意見都是：如果想要完全祛痘就要從飲食調理入手！戒掉油膩、辛辣食物，還有零食！我現在的目標就是去除多年長痘遺留下來的痘印了！
與後背痘痘拼搏5年，現在終於好了，說說我的祛痘經驗吧
作為長痘5年短資深的女孩子來說，現在祛痘成功真的是很開心，凡事只要堅持下去，用對方法，就可以成功的，5年時間我都過來了，下面說說我在跟痘痘拼搏過程的經歷總結！！！
------------------------------
首先後背長痘，無法就是這幾個原因引起的：
- 油脂分泌旺盛
- 感染蟎蟲細菌
- 沐浴露殘留
具體分析如下：
1.油脂分泌旺盛
有的人本身就是愛出汗的，天氣一熱後背都是汗水，然後衣服貼著後背就會滋生細菌出來，又做不到及時換上乾淨的衣服，這樣一來，痘痘就會冒出來了。
2.感染蟎蟲細菌
蟎蟲是導致背部長痘痘的罪魁禍首，蟎蟲會把灰塵、皮屑等帶進毛孔里，還會把毛孔里的油脂堵在毛孔里，這樣毛孔就會頻繁長痘，有時候扣下白色小米粒後毛孔會留下一個洞。
3.沐浴露殘留
沐浴露殘留是因為我們在洗澡的時候，會放沐浴露來搓澡但是有的人往往會忽略後背，導致這些沐浴露殘留在我們皮膚表面，這樣毛孔就被這些沐浴露堵塞了，這樣就會長出痘痘。
???
想要徹底祛痘，就必須先要做好清潔，做好清潔，做好清潔，
終於事情要說三遍！！！
結合我5年痘痘的經歷，總結了以下2點可以幫助我們快速祛痘
1、蘆薈膠
具有消炎殺菌和收斂皮膚的效果，因為背上的痘痘基本都是發炎紅腫大痘痘，後續的清潔工作前，我會先用它來鎮定皮膚。
2、亦韻三部曲
我最早用的是硫磺皂，但是硫磺皂刺激性太大了，我用了2天後背就乾燥脫皮了，痘痘還嚴重了，就不再用了，後來閨蜜就推薦的這個亦韻三部曲給我，居然用了幾次就看到了明顯的效果，背上痘痘確實消了不少，也沒有長新的出來，洗了半個月後背痘痘基本全部消失了，簡直讓我受窮若驚啊！（???這款產品如果用於面部祛痘也是相當有用，已親測）
-------------------------------------------------------
?額外可能對我輔助有用的東西
戒牛奶：我有個項目合作了一位做了12年有機農業的老先生，聊天時候我說您皮膚真好能傳授點經驗么，老先生說你不要喝牛奶了改喝豆漿會好很多，PO主我每天基本都是牛奶麵包，熱愛奶製品，遂放棄了3周，臉上愛長閉口居然就不長了，也不一下發好多痘痘了，其他飲食都沒變，僅供參考也許對親們有用呢。
適當運動：跳舞，瑜伽，走路，打球，每周會有一次隨便一項，加速下代謝。
每周各種用品清潔：毛巾，浴巾，床單，枕頭每幾天就洗一遍，其實我以前也一直這樣，算好習慣吧。
穿舒適穿棉或者透氣睡衣：減少對背部皮膚的摩擦，能少長點痘
洗完澡晾乾在睡覺：一定要晾乾，不然濕氣就進入到你身體里了還愛生細菌長痘痘
要有時間我發個臉上祛痘的帖子，純手打貼，
各位仙女們能點贊的點個贊～
各種不要臉的求表揚～
後續會持續看效果追下文貼～
希望大家都美美的穿露背裝
要想趕走背部痘痘粉刺，日常護理很重要。
背部的皮膚角質層比較厚，長痘長粉刺的原因可能是因為油脂分泌過旺而堵塞在毛囊中無法排除，也可能是因為家裡的床單、枕頭清潔不到位滋生蟎蟲、細菌，也有壓力、加班熬夜、飲食都不規律、情緒焦躁不安等導致內分泌失調的原因。
1、 調節飲食和作息習慣
背部的痘痘也是痘痘，注意長痘後飲食上一定要以清淡為主，多吃水果，多喝水，多吃清火的東西，避免辛辣刺激油膩的食物，還有牛奶要少喝，甜食要少吃。除了飲食均衡外，平時可以多做運動幫助身體代謝。還有，作息一定要規律，不要再熬夜啦！
2、 保持良好的個人衛生
平時要注意勤洗勤換，保持床單與貼身衣物的乾淨。悶熱的天氣盡量選透氣的衣服。
3、 做好背部的清潔護理工作
由於背部肌膚平時不易觸及，代謝循環又相對弱，背部長痘多半是清潔沒做到位的原因，所以預防和治療的最好辦法就是做好背部的清潔護理工作，洗澡的時候要認真清潔背部，不要隨便沖沖水擦一擦就完事兒了。
洗澡時如何護理才能讓背部肌膚細緻光滑？
舒舒服服的洗個澡，是緩解一天疲乏的好方法，注意一些洗澡的細節，還能讓背部的皮膚變得更好哦。
1、 清潔時用沐浴乳代替香皂
最低 0.3 元/天開通會員，查看完整內容購買該鹽選專欄查看完整 16 節內容
鹽選專欄
告別問題肌膚：皮膚科醫生的精簡護膚秘籍
盧勇舟 上海市東方醫院皮膚外科主治醫師
16 小節 | 1 小時
￥69.00 會員免費
不知道妹子們的後背是不是都像電視上的明星那樣光潔無暇，啥也沒有
反正我不是，後背一摸全是大大小小的疙瘩
手賤的我，時不時就會扣，扣完就留下疤。
手動@所有和本小編一樣的喜歡扣痘痘的妹子們~
無意噁心大家，見諒~
身上長痘並不可怕，可怕的是去不掉，影響顏值啊
大夏天的，誰不想穿個露背裝，又涼快又好看。但是！滿背都是痘痘的人想露又不敢露。
為什麼有的人後背啥也沒有，有的妹子就長痘痘呢？
後背長痘痘的原因
體內濕毒
天氣熱的時候，皮膚會分泌出大量的汗帶走體內的熱量，但是如果我們不及時取清理這些汗跡，肯定是有問題的，這會造成我們皮膚的毛細血管被汗水裡面的成分堵塞，這樣一來我們體內的熱量就會排不出去，也就是濕毒，如果遇上天氣降溫就很容易出現痘痘。
體表出汗
我們出汗的時候，如果不及時去洗澡，這樣也會讓皮膚長痘痘，這個長痘痘不是上面那個濕毒，是因為我們的汗水會讓細菌滋生出來，這樣汗水部位的細菌多了，對我們皮膚肯定是有影響的，就比如背部長痘痘也有一部分原因是這麼形成的。尤其是夏天這麼容易出汗的季節，要勤於洗澡哦~
蟎蟲因素
我們身邊蟎蟲太多也會導致背部長痘痘，而且這些蟎蟲一般都是在我們體表的毛孔裡面，這樣我們皮膚就分泌不出脂肪，長期以往這樣下去就容易出現細菌滋生，這樣一來，痘痘自然就形成了。
洗澡因素
我們在洗澡的時候，如果沒有注意正常流程也會導致背部長痘痘，有些人洗澡放很多沐浴用品，為了追求速度，所以沒有沖洗乾淨，這些沐浴品會殘留在我們皮膚表面，比如，背部，這樣毛孔就被這些沐浴露之類的堵塞了，這樣就會長出痘痘。
肺部問題
如果我們不僅背部長痘痘，同時，臉上也長痘痘，這個時候我們就要考慮一下是不是我們的肺部出現問題了，因為肺部出現肺熱或者我們中醫常說的經絡不通問題，這個時候臉上與背上長痘痘是非常正常的。
床上用品
我們還應該考慮一下是不是我們床上用品很久沒有清潔的緣故，這個時候我們需要用洗衣機去清洗一下，被子曬一下，枕頭套子洗一下，其他的我們自己都清潔一番一般都沒有問題的。
後背祛痘產品
說完祛痘原因，就要說說祛痘方法。
浴鹽
發現背部長了痘痘，不要用手去擠或扣，否則輕易感染，建議你去買沐浴鹽，每次洗澡的時候在輕易長痘痘的地方塗一些，並用手加以揉搓，要適度，用些日子痘痘就全都不見了。
注意挑選的時候看說明要選擇強調清潔和消炎作用的。如果是膏狀的就可以直接在沐浴時使用，如果是干顆粒狀的就要再買一塊硫磺皂啦，在泡沫塗好以後把鹽塗在後背上輕輕按摩到顆粒融化。
產品的選擇在購買前一定要慎重，在真我APP中可以查詢產品的功效，避免盲目種草。
海鹽的顆粒有消炎去角質的作用，可以連續使用三天，之後每周用兩次就可以了。注意整個背部都要按摩到哦，全身除了胸部以外也可以用，為身體除一下角質，洗過以後滑溜溜的。
PelicanForBack祛痘皂
PelicanForBack就是專為背部痘痘研製的祛痘皂，黑色的祛痘皂添加了炭，具有很強的吸附能力，能夠吸出毛孔里的油脂和污垢，清爽控油。還添加了潤膚的甘油成分，既能強效清潔，又能保持皮膚濕潤。
以色列死海沐浴鹽
海鹽也具有較好的祛痘功效，細小顆粒的海鹽通過揉搓能夠軟化角質，去除肌膚表面的死皮污垢，加快皮膚細胞的新陳代謝；同時它還能深層清潔肌膚，調節肌膚水油平衡，疏通毛孔。
以色列的這款死海沐浴鹽採用天然的死海礦物鹽，不添加任何有害的化學物質。浴鹽中含有21種來自死海的珍稀礦物元素，深層清潔的同時還能保濕，讓皮膚光滑柔嫩。
洗完澡後塗抹身體乳——果酸身體乳
強烈推薦Alpha Hydrox果酸身體乳
含有12%果酸的身體乳能有效的加速細胞再生，適合身體去痘，淡化背部痘印，改善皮膚毛囊角化，使用後皮膚白皙、光滑、驚人的柔軟。天然成分溫和軟化、分解毛囊周圍「雞皮疙瘩」，恢復角質代謝，美白淡化黑色素形成，收縮被撐大的毛孔，調肌膚紋理，還原肌膚彈性。
幫你們查了一下果酸身體乳的功效以及成分分析，可以看出這款果酸身體乳主要是美白去角質。而後背長痘的原因之一就是角質層過厚，再加上痘印需要美白效果的產品祛除，安利這款果酸身體乳吧~但是要注意防晒哦！
日常生活中的方法
避免穿緊身衣
尤其是人造纖維的運動內衣或者弔帶衫，也不要背笨重的雙肩包，寬鬆的棉布衫能跟好的吸汗，避免毛細孔堵塞。
多喝白開水
日常多喝白開水有助於排毒。夏天炎熱十分容易上火，而且，背部長痘痘多是因為肝火盛的原因。我們要是覺得自己上火了，背上冒痘痘了，可以試一下喝一些去濕降火的湯水，或者一些涼茶。
清淡飲食為主
對於後背長痘痘的妹子來說，辛辣的食物就不要再吃了。前提是你真心想要祛痘。多吃點綠色健康的食物。
平時多吃水果，蘋果、香蕉、千禧、葡萄等等。
休息
就算後背不長痘，平時我們也要按時休息，千萬不能熬夜。
晚上十點之後，身體就開始排毒。這時候千萬不能再熬夜，不然第二天臉色會非常難看。日積月累下去，就會暗淡無光澤。
基本上就是這樣祛痘的。如果還有更好的方法可以留言告訴大家和小編哦~
ps：查詢成分以及產品功效的是真我APP，不要再私信問我咯~我還忙著去追現男友呢~
祝願每一個小姐姐都能祛痘成功，完美露出後背~
覺得對自己有幫助的可以點贊+關注哦~作者也是需要鼓勵的~
作為一個陪你們戰痘成功的我，剛想鬆口氣，接著又有很多同學大聲呼救，身體背部的痘痘怎麼辦？
雖然嘴上說著，你們真的好粘人啊，但是心裡美滋滋滴，嘻嘻嘻。
畢竟同學們都不在使用一些錯誤的方法來傷害自己的皮膚了，既然來到我的地盤，學習如何祛背上的痘痘，那咱就要按照規矩辦事！首先說說你為啥背後有痘痘！畢竟對症下藥才能取得療效！……對了，後背沒有痘痘的同學也不要事不關己高高掛起哦，隨手轉發給背後有痘痘的同學，畢竟日行一善，積善成德，感恩的心，感恩的你！哈哈
我們身上除了手掌和腳心等少數地方之外，都布滿了毛囊，我們的毛髮就是從毛囊中長出來來的。
看到上圖沒?在毛囊中，不但有毛髮，還有皮脂腺（造油廠），由於後背是皮脂腺的密集分布區，自然會大量的分泌出油脂，如果皮脂分泌不是很順利（睡眠，個人衛生等都有關係），會堵塞在皮膚表皮底下，這些皮脂不光營養豐富，而且還會混合一些脫落的皮膚細胞，變成特別適合細菌和真菌這些微生物生長的「土壤」就很容易在毛孔中堵塞，形成毛囊炎。
以下圖片可能會引起不適，非戰鬥人士請迅速撤離！
什麼？問我要不要撤離！，開玩笑，看過那麼多的痘痘圖片，這點不算啥！
像這種冒了白頭的紅腫痘痘是初級毛囊炎（細菌性）
如果置之不理，就有可能發展成囊腫痘痘（細菌性）
但很多人身上的所謂「痘痘」，其實是一種真菌感染——馬拉色菌毛囊炎
來！敲黑板！知識點來了同學們！馬拉色菌毛囊炎——是有真菌所致的毛囊炎，他喜歡長在男生身上多餘女生（男性雄性激素髮達）這個真菌他非常喜歡夏天，因為夏天的出油會比比較多，適合他們生存（有研究表明：溫度每升高1度，皮膚出油量提高百分之10），他的大小，形態均一。
相比於其他類型的痘痘，這種馬拉色菌毛囊炎碰到會疼而且還會很癢，如果你總是忍不住想撓這些「痘痘」，八成就是了。
總結一下：毛囊炎分為細菌性毛囊炎和真菌性毛囊炎（上述也有給出圖片參考）如果自己實在分辨不出來或者不確定，也沒關係，可以去醫院讓醫生取樣做個檢查就可以分辨出來。
現在搞清楚了嗎？別急，我們現在就講講怎麼消滅他們！
l 如果是細菌性毛囊炎，輕微得到可以去醫院，醫生會用一些外用的藥物（自己不要亂用哦）比如百多邦或者過氧化本醯BPO（可以起到殺菌作用）
l 如果是真菌性毛囊炎，首先要了解，馬拉色菌這種真菌，其實是存在於大多數人的皮膚上的，所以不是這種真菌選擇了你，而是你的皮膚十分適合它繁殖啊。上文有說，這個真菌他很喜歡很喜歡油脂多的地方，所以想要控制住病情，首當其衝就是抑制住皮脂腺的分泌，斷其後路！
這個時候最好去醫院看皮膚科，醫生會根據你的病情來開藥。
1.比如有可能會開抗真菌的洗劑，常見的藥物有濃度為2%的酮康唑洗劑，可以直接作用背部有效的殺滅病菌，然後再用清水沖洗乾淨就可以了，這種治療方法是非常的不錯的。
2、口服伊曲康唑，伊曲康唑是典型的殺真菌的藥物能夠有效的緩解病症，但是這種藥物對於人體的肝腎功能會有一定的影響，所以如果不是醫生建議你用，千萬不要亂用藥。
以及外用的藥物，比如聯苯苄唑、環丙酮胺、益康唑。
3.A同學會問道：我沒有細菌性毛囊炎那麼多痘痘，也沒有真菌性毛囊炎這麼嚴重，只有一兩顆少量的痘痘，我該怎麼辦呢？
這位同學不要緊張激動，先坐下來聽我給你解答。
如果你只是偶爾長一兩顆痘的話，不用太過在意，是很正常的，只要勤洗澡、勤換床上用品和貼身衣物，作息規律等，痘痘自然就會下去。
.首先是生活習慣和飲食，老生常談的問題就是不要太晚睡，熬夜容易使內分泌失調，刺激皮脂腺分泌。（油脂多了，自然容易堵塞），相同，甜食里有大量的糖類物質會刺激體內胰島素分泌，破壞其他激素的平衡。並且導致雄性激素的過剩，直接刺激皮脂腺分泌大量的油脂。
.洗澡時要注意清潔背部，不要因為夠不到就不去清理，可以選擇毛毛柔軟的洗澡刷來對背部進行專門的清潔。並且可以使用一些含有水樣酸的沐浴露來清潔肌膚（水楊酸可以抑制細菌並且除去老化角質的堆積），堆積在背部的老化角質和油脂得到清理之後，痘痘們的溫床就沒有啦，然後就會漸漸消失。
對啦，在說一下你們身上起痘痘時最喜歡用到的硫磺香皂！不是說不可以用，而是要注意使用的頻率，因為硫是可以促進新陳代謝，頻繁使用會造成身體的屏障受損！
.在洗完澡的時候，很多女孩都有擦身體乳的習慣，普通保濕身體乳裡面的油脂含量較高，會加重毛孔堵塞的情況，所以，這時候可以換成含有水楊酸或者果酸的身體乳，都會緩解痘痘的狀況。
好啦，現在各位同學有沒有get到解決的辦法呢，讓我們在明年夏天約起來弔帶短裙！
推薦閱讀：