如何增長臂展，我身高178？

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臂展。。。我也才一米六，不太清楚誒

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？？？我很好奇為什麼最近和身高有關的都來找我

我也不過是個一米六幾的十幾歲女孩子罷了(?￣?^￣??)

常規就是跳躍練習咯，像籃球排球（我也不太清楚畢竟我也就164，嘿嘿(′?｀)）憨笑

大哥，如果你會穿搭的話可不可以來幫幫我?? (?? ￣??￣? )?? ??，我買了雙aj不知道怎麼搭(*ˊ?ˋ?*)

求大佬幫幫忙吧（跑題了抱歉哈哈哈）

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拉伸吧，我…還沒你高，我也不太清楚

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練腿部力量吧，臂展沒法長了，速度可以彌補，不是啥大問題兄弟，別整天想這個沒用的

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俺聽說喬丹是吊的單杠，每天吊多久來著也記不清了，反正能增加臂展吧

其實我也想增加emmm但我的手小，臂展長了我的手還是那個樣子，絲毫沒有美感，想想就算了。

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做拉伸運動，列如：擴胸運動之類的

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我也不太清楚...

簡單點，買個單杠，有事沒事就在上面掛著，應該能中點用吧（2333）

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不好意思，我158，我也沒辦法。。。

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