對自己的身材沒有自信？

10-08

想問各位一個人的外貌真的那麼重要嗎？我今年17歲，水瓶座女。我身高163公分體重55公斤我的理想目標是50公斤。我的外貌甜美可愛，皮膚白皙，臉頰泛紅。我感覺自己肉肉的，微胖吧。
我知道我的外貌頂多是中上。有些人稱我小蘿莉，可是我知道只是客套話罷了哈哈世界上還有很多大美女以及比我美的人。不過17歲又能美到哪裡去呢？
畢竟我都還沒18歲，現在有的只是青澀和稚嫩而已。想問大家怎樣瘦身瘦肚子，屁股，大腿，手臂和臉。認真題哦哈哈哈，請不要坑我。我想使用瘦身霜瘦身產品，排毒產品和減肥藥。大家支持嗎？還是喝代餐和減肥茶。運動和節食方法有效嗎？或者是斷食？

謝謝各位！希望你們未來的日子裡變得更好，更白，更美，更瘦。祝福你。

謝邀。

163，55的話，BMI值是20.7。

什麼概念呢？

一般來說20到24算是普通體型。各國主流審美觀里，大多在這個區間，例外只有三個：

西班牙大概在25，義大利是19，中國是17.

16以下的白人，一般在醫療條件好的國家，會被送到醫院治療厭食症。

而你作為一個16歲的少女，正在生長發育中，需要足夠的營養儲備。此外，這種情況下的BMI還能對身材沒自信，八成是因為不夠雙S。但是你要知道，你還在發育中，這還沒定型呢，你急什麼。

另外，女性的平均體脂率是21%，男性15%。我相信你應該不到，因為絕大多數女孩子在這個年齡看起來都是偏瘦的，而非偏胖。

最後，站在普通男性角度來說，BMI=17的女孩子雖然是審美主流，卻是模特的審美主流，簡單來說，只是衣架子，而誰討老婆也不會討衣架子的，這是百萬年來傳下來的本能。

能說出自己是水瓶座，相信還是認可星座這個理論的，那麼以邏輯推理作為行動準則和冷靜理性出名的水瓶座，沒理由為了做一個好看的衣架付出如此巨大的代價。

把時間用來好好讀書吧，上天給了你好看的皮囊（根據你的描述），是為了讓你有更高的上限。人丑就要多讀書固然沒錯，可是人美要是還多讀書，那麼你就會跨入另一個層次。上限的撒切爾希拉里華春瑩就不說了，最次最次，參考一下林志玲。

坦白說，你煩惱的不是地方。

謝邀。作為一名略人無數的小哥哥來說，好看的皮囊和身材會讓別人忍不住想多看一眼。但是好看的皮囊只是開始，與人相處，你的肚子里還是要有點墨水，否則，你只不過是一個無趣的人而已！

其實主要是想告訴你，內在所散發出來的氣質也不比精緻皮囊輸。多注意點內在，當然外在也要保養保養，只是想告訴你，別一味的注重外在。

小女生不夠自信在所難免嘛，巧了我也十六（誒呀其實快17了），不太建議你減肥，可以控制一下飲食，增加一些運動，塑身什麼的其實可以高三完之後再練，平時放學繞操場慢跑二十多分鐘，邊聽英語或者思考今天學了什麼幹了什麼晚修怎麼安排都可以，正常作息對身材保持也很重要哦。

小女生什麼的沒自信最快的提升自信方法就是看到比自己糟糕的人了吧（hhhhhhh我這歪門邪道）我皮膚又黑五官（不能說是好看但也算是蠻丑的了（什麼鬼），所以呢，不要覺得不自信啦，這不還有更不自信的、條件更差的呢嗎（害羞），一起做快快樂樂的豬豬女孩呀～

我後面那一段是不是跑題了wmmmm

處女答誒其實題主願意我們可以做朋友的w～

我覺得你已經很好了呀，別人誇你不一定是客套話那說明你真的不錯啊要自信一點。

想瘦的話就多鍛煉，注意有氧運動和無癢運動相結合，健康飲食，作息規律，什麼減肥茶減肥藥有一些是有副作用的，減肥最好的方法就是運動。還有千萬不要節食，一是會反彈二是對身體不好。

不管做的怎麼樣一定要去做。

以上

瘦12斤

我沒減肥過，不過減肥對我來說比較難我比較懶

我有朋友每天傍晚慢跑半小時到1小時，就瘦了十多斤，也有少吃一些

有朋友做上下蹲也確實腿瘦了

也有朋友吃減肥藥瘦了

自信還是蠻重要的，因為身材不自信有點傷神

認真減肥吧