訂六點半的鬧鐘，但是一般六點二十幾分就會醒，再睡剩下的幾分鐘有意義嗎？
10-06
早睡早起身體好，早起幾分鐘有可能獲得更多的時間去準備一天中要去做的事情。多數是儘早去準備。晚了有可能會造成著急而出現錯誤。
效果差別不大，但是多幾分鐘時間拿來洗漱或早點洗漱完時間不就不會很趕了嗎。
用剩下的幾分鐘放空大腦，清醒一下，也很不錯的哦。
題主是不是強迫症，不被鬧鐘叫醒，提前幾分鐘醒不是剛剛好嘛，被鬧鐘叫醒總是把起床變成一件不情願的事情，提前幾分鐘就能化被動為主動。
有 你會睡著的
有啊，「醒」到「起床」兩個動作之間需要緩衝，那種半夢半醒的緩衝。
我6：30起床，定6點的鬧鐘，10min響一次，這樣6：30起床的時候就不會覺得不適。
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