芭蕾舞腳背能壓軟嗎？我有些學姐說很難做到，是真的嗎？

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腳背是可以壓軟的，但是我覺得對比身體其他關節來說，腳背是比較難壓的。高腳背，腳背優勢天生的多，或者說骨骼比較軟的時候像四五歲左右的孩子，每天去壓，高腳背形成的會比較快一些。我覺得腳背多好不代表腳下動作出去的，運用的質感。關鍵看如何在動作中去運用，去修飾~實際上，壓腳背把它變軟是一部分，在基訓課的練習上如何修飾，腳背繃緊到頭的力量，延伸的質感也包含在腳背的使用上~總說芭蕾舞演員的腳是會說話的，就是在強調腳背運用的這一點

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謝邀

腳背天生條件很重要 有的人天生腳背軟 能到地 有的人可能沒有那麼軟 但壓壓也可以軟 有的人就天生硬 壓也壓不下去 先了解自己的條件

如果天生硬的話 想變軟會吃很多苦頭 這種情況小孩子時候解決的話會好點 成人的話不知道能不能變軟 如果是天生軟的話 堅持天天壓 一定會有弧度的

加強一些足弓的練習 抓毛巾 按摩 泡腳後再壓 效果會更好

加油??

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謝邀。一般來說，高腳背和胯一樣，天生成分居多哦。壓出來的只是弧度和力度，改變不了骨頭的形狀。

我的看法腳背夠用就行了，據說晚上用很燙的水泡腳後再壓腳背會事半功倍，你可以試試。

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肯定是比較難的，但是芭蕾舞鞋很練腳背

堅持壓一周，拍照對比就會有一點效果。

自己壓比別人踩要好

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我覺得可以壓

用數據說話：

166度到176度

我做了什麼 經歷了什麼自己才知道

更新：180度 第一次達到

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謝邀～的確像學姐說的那樣比較難壓呢，不過也並不是不能壓下去。漂亮的腳背絕大部分都是天生的，而壓出來的腳背就比較有質感。

壓腳背是有方法的，比如把腳背按摩放鬆後再壓，也有用熱水泡腳後壓的方法。總之，就算腳背不好壓，可是也不能放棄繼續壓哦

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瀉藥。你每天勤學苦練，壓軟是沒有問題的，至於壓出的弧度漂不漂亮，這個跟你本身的腳背的形狀關係更大。題主學姐所謂很難壓，指的應該是很難長那麼一個天賦異稟的腳背。

君不見舞蹈學院選材大多先從芭蕾舞開始，因為要求真的太嚴格，除了要你「三長一小」外，你的腳背是不是漂亮也是記重頭分的。

所以，沒有基礎也沒有開掛腳背的人兒，按照正確的方法慢慢壓吧，壓一壓當然會好一些，至於能練成什麼樣子，隨緣吧。

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按道理來講是可以的，只是天生佔比更大，比較難壓，不過堅持的話一定會有效果的。前面幾個回答說的很詳細哦~

還有寶貝，不是只有芭蕾舞需要壓腳背的哦~基本都需要的~

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