如何去除臉上的黃褐斑？

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上了大學的第一年，因為學習壓力的減輕，每天都瘋跑瘋玩，晚上回去也很晚才睡覺，感覺要把高中那三年的青春全部追回來一樣。而且那會兒仗著自己年輕，所以對皮膚保養也不放在心上。大夏天頂著個大太陽就跑出去玩了，大概這麼瘋玩了一年吧，悲劇出現了!我的臉上長斑了!一開始是淡淡的黃色，後來慢慢地顏色越來越深，臉色也越來越差，皮膚也越來越難伺候。

想要祛斑的話，方法還是挺多的，比如多吃些水果，蔬菜，多做一下保養，在配合著泉詩曼就可以的

對於臉上黃褐斑比較多的人群來說，要保持規律作息，如果長時間睡眠不足或者熬夜的話會紊亂內分泌，從而誘發黃褐斑，所以要調整好作息，晚上11點之前進入深睡眠狀態，保證肌膚正常的新陳代謝。

多吃富含維生素C以及維生素E比較豐富的食物，比如柑橘類水果、西紅柿或者萵苣等，因為維生素E能夠減少黑色素的沉著，維生素C能夠防止黑色素的生成。另外要多吃一些洋蔥或者西紅柿等能夠幫助谷胱甘肽的合成，抑製冷氨酸酶的活性，減少了黑色素的沉著，不能吃辛辣刺激性的食物，也不能喝濃茶和濃咖啡。

保持積極樂觀的心態，如果長時間處於高壓力狀態下會減慢新陳代謝的速度，皮膚得不到充足營養的供應，讓色素細胞變得越來越活躍，從而誘發黃褐斑，學會釋放壓力通過聽音樂或者運動的方式來緩解。

黃褐斑的消除方法有哪些？

1、巧妙的使用維生素E

把適量的蜂蜜和酸奶以及新鮮的檸檬汁調拌在一起，然後把三粒維生素E倒進去攪拌均勻敷在長有黃褐斑的部位，15分鐘左右使用溫水清洗乾淨，這樣能夠徹底的清除毛孔裡面的污垢，具有美白以及淡斑的功效。

2、自製蛋清菊花面膜

把適量的菊花清洗乾淨搗爛和蛋清調拌均勻製作成面膜，均勻地塗抹在長有黃褐斑的部位，20分鐘之後用溫水清洗乾淨，因為菊花裡面含有的香精油以及菊色素能夠抑制黑色素的產生，從而達到了淡斑的效果。

3、使用蘆薈來洗臉

把適量的蘆薈清洗乾淨製作成汁，用溫水把臉清洗乾淨之後，把蘆薈汁塗抹在臉上輕輕的按摩，然後使用清水沖洗乾淨。由於蘆薈含有豐富的b族維生素、維生素c以及維生素e、氨基酸和礦物質等，能夠為皮膚提供營養，減少了對皮膚所帶來的刺激，緩解皮膚痤瘡、黃褐斑以及粗糙等問題。

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你這種情況是因為生活習慣不規律，而且曬的時間很長沒有注意防晒引起的，平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴晒尤其夏季更應注意外出應遮陽。你可以每天一杯胡蘿蔔汁每天喝一杯胡蘿蔔汁對淡化斑點有很好的輔助效果。因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以防止肌膚氧化和衰老，從內幫助清除多餘角質，還能在體內轉換成維生素A，對黃褐斑超級有效。你可以去菲泊絲麗官網看一下，那裡還有很多方法可以祛斑，

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請問您用的是什麼祛斑產品

首先對於黃褐斑，先說下生活方面需要注意的地方吧：

1、避免電磁輻射，比如熒光燈、紫外線燈等都可誘發黃褐斑

2、多吃富含枸櫞酸和維生素C的食物

3、少吃刺激性食物，比如可樂、咖啡、濃茶等。

然後護膚，潔面-爽膚水-精華液-乳液-霜-防晒，做起來，有條件的話搭配下內調，補充膠原蛋白，vc是體內自身合成膠原蛋白必須的物質，還有抗氧化的葡萄粉，有不懂的肌膚問題可以做一下皮膚測試，了解自己的皮膚情況，能夠針對性的護理改善，希望幫助到你：：皮膚健康美容免費測試表

臉上黃褐斑可以採用以下方法進行祛除：

一、嚴格防晒，外出時一定要塗防晒霜；

二、積極治療引起黃褐斑的疾病，比如內分泌失調、婦科疾病、肝腎功能不全、甲狀腺功能亢進等；

三、內用藥物，維生素C、維生素E、氨甲環酸、谷胱甘肽、排毒養顏膠囊等；

四、外用藥物治療，5%的氫醌霜、20%的壬二酸霜、4%的曲酸霜、2%的熊果酸霜等；五、用果酸或者超分子水楊酸治療；

六、面膜倒膜

七、激光治療。

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