一天吃一頓會瘦多少？

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拋開劑量談效果都是耍流氓（｀Δ′）！

重點是你這一頓多少熱量→_→

如果一頓吃三個漢堡，估計怎麼也瘦不了

如果一個普通的二十歲上下女孩的話，一天攝入1200大卡左右，堅持一個月應該能瘦，至於瘦多少就看個人體質，如果能加上鍛煉肯定會瘦的更多。我一個月瘦了10斤差不多

本人純經驗帖https://www.zhihu.com/question/314668768/answer/658190259

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這個真的要看體質 總的來說肯定會廋 但是如果新陳代謝不好 便秘之類的話 那效果肯定不怎麼樣 一天一頓本來也會降低代謝率的 建議多吃容易消化的食物吧 短時間可以這樣 要及時調整過來

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每個人體質是不一樣的

我一天吃兩頓就會瘦很多 晚飯不吃

就是臉小 腿細 肚子平 想當完美的瘦

就是皮膚明顯不好 蠟黃蠟黃的 面膜也救不了

去年實習的時候壓力大 ，下班一個人就不想吃飯，所以連著1個月都是，下班走路快一個小時，畢業回學校，我朋友都驚嘆我的美貌，哈哈哈

然後胡吃海塞快一個月 拍畢業照的時候反彈到懷疑人生

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答案是肯定的

但是這樣也無疑會把身體搞垮

瘦下來之後除非一直一天一頓，不然遲早反彈。

適當控制食量，戒油膩，戒糖，晚上少吃些。然後加上一些輔助就可以了。

為了瘦把身體搞垮是不值的~

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別這樣，瘦下來的是水分，看起來也不瘦，如果你在意的是體重不是外形，配合瀉藥你可能會掉秤（但我不聯繫這樣做）

最科學的是三餐都吃，配合運動，但是掉秤慢，優點是科學減肥，不會傷身體不會反彈！

但是我減肥為了掉秤快我只吃兩餐（早點和中午飯）還有配合運動，晚飯我只吃黃瓜

所以你要是追求體重掉的快又不想不健康可以用我的方法！

個人建議，不知道是否科學，但是對我有用，大家不要懟我謝謝

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您這一頓是滿漢全席啊？還是一包辣條啊？

問題都不會提哎

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會滴 但是這樣對身體不好的 還容易反彈 所以還是健康減肥比較好啦 我之前也有過節食的 反彈了好多哦 也有吃過減肥藥也有瘦 不過也反彈 可是我又想瘦可以美美的穿小裙裙小弔帶啥的 後來我室友給我推了個小姐姐 她告訴了我一個減肥食譜 現在終於瘦下來了

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