為什麼冬天難以午睡？

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腳冷啊，腳還沒暖就要醒來繼續上班了

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冬季氣候冷，體溫冷!要多穿衣服，多蓋被子!吃一些食物彌補熱量!冬季四肢嚴寒的原因屬於寒性體質，要改進這種狀況，就要先從飲食下手，選擇屬熱性的食物,平衡體質，並增強體育運動,促進血液循環,這樣的話會對你的現狀會有所改進．冬季四肢嚴寒的感覺真的好厭煩。如同手和腳不屬於自己似的。到底要怎麼做，才能把嚴寒的感覺趕開呢？
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　　穴道按摩：腳掌相對，用雙腳彼此衝突腳底的湧泉穴，能夠驅寒。若覺得雙腳衝突有困難，就用手代勞去衝突腳吧。湧泉穴在腳底，是將腳趾曲折，腳底呈現的凹處。
9BJJQ3Y6JAFW2SC6WACMERTQVY2PQTY1　　食物的協助：吸取含維生素E、鐵質、蛋白質豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而當即的。可是，千萬不要多喝。
QCKMU73SF1PDYT2XQ6UMUCVHHUNQ18EQ　　運動：這是最好的一種方法。因為運動能夠使血液循環疏通，促進推陳出新，有助於嚴寒的四肢。如慢跑、騎腳踏車、游水等。當然，最好到達流汗、喘氣、心跳加快的運動效果為佳。
AD6N6QBP6K4C1DR2V4XGXA5AF220HCR6　　冬季一些人總感覺四肢冰涼是很常見的現象。這首要是因為自然界的溫度下降，冬季四肢嚴寒的原因陽氣缺乏，而人體自身的陽氣也會缺乏，身體呈現陽虛的體現。別的，因為氣候嚴寒，人體血管縮短、血液迴流才能就會減弱，使得四肢，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，而導致四肢總感覺冰涼。這樣的狀況一般多發生於女人，特別是中年以上的女人較為常見，腦力勞動者要比膂力勞動者更易呈現四肢冰涼，在身體健康的年青男性身上則很少呈現。
KY2HMCRYU5E87FG32KTVAWR07V63MA4T　　一般的來說貧血和腸胃病患者，冬季四肢嚴寒的原因是養分缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或許部分血液循環不良者，或許肢體末梢血液循環妨礙，都會導致四肢冰涼。特別是女人經期孕期和產期，因為體虛，更簡單引起手足冰涼。

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因為你沒在火爐邊上睡

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因為你不困啊，我就能睡...

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因為冬天睡懶覺起床就差不多中午了

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因為冷

而且時間短

被窩還沒有暖熱就要起床了

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