為什麼老年人睡覺少？

忽然想起來這麼句話，都說上了年紀睡眠少，為什麼呢？

又是以什麼來界定？

因為睡長一點日子就少了一點，是我我也不睡

我覺得這就是自然生長規律，人剛生下來的時候一天除了睡就是睡。睡眠量逐漸減少，但是到了老年睡眠量少到不喜歡，就覺得這是一個問題。但是有的人是睡眠少，也並不覺得困，有的人是睡了，但是從來不覺得自己睡了。

也有可能是從生下來就開始走向死亡，每天的清醒時間都會比以前長一些，這樣可以拉長生命的有效時間吧。

嗯…………以上都是胡說的，這應該都是身體機能的問題

熱血且有犧牲奉獻於信念的精神，那麼你不在乎什麼對與錯，只追尋信念而活，你為之付出代價的同時，受不會受別人當人為牲畜式手中刀和自己畫地為牢的擺布的巨大恩惠，如同《重生》中吉米.莫頓和老闆受到雅各布斯的那樣。老人，則不再受自然的擺布。沒有死亡的把柄。看不懂看下面

知道老人窟你就知道老人的苦衷了。

召喚 @擇書有道

……華麗的挑戰的分隔

我跟你說，很多話很少的言論是乾貨，很多妙語連珠的回答是徒有其表。

比如第一個回答。很精鍊。

還是想說一點。心理。

放不下，歷史使命―生兒育女已完成，可就是不能淡泊。

我奶奶睡得很香，我爺爺沒奶奶好。為什麼，因為病痛，因為不太放得下。當然男人沒女人放得下。有一句話聽過嗎，男人不管什麼年齡段都是小男孩

我感覺是褪黑素的問題，於是把百度百科的東西搬過來，所以也不保證完全正確，鏈接：褪黑激素 又稱褪黑素，褪黑素的分泌是有晝夜節律的.夜幕降臨後,光刺激減弱,松果體合成褪黑素的酶類活性增強,體內褪黑素的分泌水平也相應增高,在凌晨2-3點達到高峰.夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質量.隨著年齡的增長,松果體萎縮直至鈣化,造成生物鐘的節律性減弱或消失,特別是35歲以後,體內自身分泌的褪黑素明顯下降,平均每10年降低10-15%,導致睡眠紊亂以及一系列功能失調,而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標誌之一。

因為孩子上中學時要天天早起做飯，養成習慣了

生理原因，如同嬰兒睡的多