為什麼一個人跑步會感覺很累 而叫上朋友一起跑，跑的路程是一樣的，為什麼會感覺很輕鬆？

之前 總是習慣晚上一個人跑步 每次都是跑五公里，跑完之後感覺挺累的，昨天一個朋友和我一起去跑，我們一起以相同的速度跑，沿著我之前跑步的路線跑了五公里，跑完之後發現 比之前我獨自跑的速度要快 並且跑完之後一點累的感覺都沒有。

就像喝咖啡，忍受不了清咖的苦時，加奶加糖才容易喝下去。

你可能還沒愛上跑步本身，所以需要一些運動中的社交和爭勝來調和一下。

謝邀，看到這個問題，我也想到我自己，剛開始跑步的時候，我也是自己一個人跑步的，那個時候因為剛開始跑步，也是挺痛苦的，後來堅持了一個月，感覺身體慢慢的適應了，也就沒有了那麼痛苦，後來我一個朋友因為看我天天跑步，也打算跑步，所以我們就一起跑了，不過他是隔一天一跑，起初也許是因為有人陪伴吧，自己或許沒有感受到獨自跑步的孤獨，再加上倆人跑步時候會說說話，所以不知不覺就跑完了，不過後來因為跑速的不一樣，我們就各自跑各自的，我更加喜歡獨跑，人是孤獨的，我們要習慣孤獨，孤獨的時刻正是我們探尋自己內心心靈深處的時刻，我一直認為沉默使人進步，靜思讓人成長，獨自跑步的時候你會產生很多想法，這些想法很多都會促進你成長。我喜歡那种放飛自我的感覺，單純的跑步對我也許不重要，但是跑步過程中產生的愉悅感讓我很舒服，有人說，跑步會上癮，也許這就是魅力所在之處，我不知道你和你朋友一起跑了多少次，如果你感覺你自己跑比較困難的話，你可以和你朋友一起跑，那樣你們可以堅持跑下去，等到你感覺跑步已經是你的一個習慣了，偶爾不跑就感覺內心不舒服的時候，你可以試著一個人跑，我一直感覺跑步屬於一個人的事，想跑就換上裝備去跑。

注意力轉移了。氣場加持了。心情不同了。男女搭配了？

暑假期間和一個朋友一起相約每天健身房，我們堅持的特別好，兩個人一起有競爭意識，有互幫互助精神，會打消自己的其他想法重而堅持下去

謝邀 根據經驗 如果是和朋友一起跑的話 身心會更加放鬆 有一點競爭的感覺 哈哈如果自己跑的話 也要看你出去什麼目的去跑步吧

做什麼運動我都喜歡自己一個人 每天早晨五點起床 五點半出門跑步 就是一個人 不喜歡人多打擾我

換了心情

一個人可能會感到孤單 但是有了另一個人的陪伴就不會那麼無聊 即便是跑步也有了動力

一個人跑比較孤獨唄

只是通過和別人跑分散了注意力，和聽音樂跑一個道理，但是，如果一起跑的朋友跑的快，你還要想跟上就需要不停調整配速和心率，反而會跑的更累。

分散注意力 你聽歌試試 效果也不錯

就好比你沒有女朋友，自己擼管很單調乏味。等你有了女朋友，兩人互動後感覺是另外一個境界，感覺變的有趣了，你不覺得乏味了

就像喝酒，一個人喝悶酒很難受，可有人陪著一起喝就很快樂

說明一下 我朋友是我隔壁宿舍的一哥們，不是我對象。