如何不讓自己五點半起床?

10-02

十二點睡五點半醒十一點睡五點半醒十點半睡五點半醒九點半睡還tm五點半醒要瘋了吧快救救我啊不管幾點睡白天都很困怎麼回事呢我想六點半起床可每天睜開眼都是五點半好煩啊

…你試試…下午晚上跑個步

如果不能5.30起床，那明天我們就要4.30起床，這就是青春啊

生物鐘調節比較難改，建議睡早點，5930起床是個好習慣啊

太緊張了吧，壓力大？放鬆一下

養一隻貓，你就可以四點起來了

調整生物鐘的最佳辦法通宵堅持到感覺快死了再睡應該就行了吧。反正我就是這樣調整的

早起早睡是好習慣哈

謝邀。

真不好意思，本人從小有個喜歡，一周的睡眠不足會攢到周末，雙休必定有一天要睡夠一個對時（12小時）不然這一周都會沒精力，腦袋也不清醒。

很羨慕人家早起早睡很健康作息的人。

日出而起，日入而息，據說是最科學最正確的養生保健之道。

您不需要改變，早起早睡身體好且不會發胖，還可以晨練和做做家務之類。

這樣很好。