為什麼有的人經常哭出來，特感性？是因為人生低谷、太閑、太累、改變太難？

上研究生以後，由於對科研項目和實驗的絕望（最有力的證明就是論文難以發表，因為選題），經常無力到痛哭，試過各種方法，不知道該怎麼辦。畢業後轉行，又遇到坎坷。經常一個人偷偷哭。

看到了包文婧的一些綜藝，她因為不經常工作，對自己沒有自信，對現狀不滿意，別人一說什麼她就哭，感覺跟我的狀態很像。

難道我要抑鬱了嗎？我一直都是傻樂傻樂的樂天派，誰能想到我會變這樣呢。

個人認為，大概是因為這樣的人太善良了吧…

首先要明白，哭只不過是一種情感表達和笑沒什麼本質區別只不過多消耗點水分而已。如果不讓你哭那才真的會抑鬱。

所以你現在的問題並不在抑鬱上，而是在對於未來的不安，這個時候就要理一下思路，就像你做研究的時候一樣。把問題理出來然後再去對應著想辦法解。

因為對生活的無力感會剝奪自信。就像跳蚤實驗，受挫久了就蹦不高了，受困在低落的情緒里。我想你也明白人生不易的道理，每個人都不容易，只是面對問題自己還是會難過。其實，那是因為我們對自己有期待。多看看勵志歷史故事或者楊絳先生寫的這些類似的書吧，同時發展自己的興趣愛好，雖然有時沒有心思搞這些，哪怕每天走10000步發泄出去還能鍛煉身體。

說實話能哭出來其實算還好了，畢竟不管是人前人後也算是把情緒釋放出來了。如果負面情緒積壓太多，一直不釋放出來，才會更容易抑鬱。

想哭就哭吧！如果連情緒的波動都沒有了，那才是最痛苦的事情吧！

是人體本能的反應吧，哭出來是好的，還有和內心的柔軟度有關吧。。。如果眼鏡下面有哭痣可以去點掉，會有改善的。。。

敏感，害怕