經常莫名煩躁，愛胡思亂想，睡覺輕，容易失眠，有可能是精神疾病嗎？

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試試補充鈣鎂片，缺鈣會造成神經緊張，影響睡眠，脾氣暴躁，腰酸背痛等現象。

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精神無小事，失眠，煩躁，這些都會嚴重影響休息和精力，會降低工作效率，引發一系列生理及精神問題。因此，建議積極尋求心理醫生幫助，進行心理疏導，這樣會有所幫助。

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寶貝 最近是壓力太大了嗎？

可能有點精神衰弱...

多做點開心的事情 。。。

睡前多喝牛奶

加油你可以。

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這可能是神經衰弱的癥狀，建議及時就醫，不要使病情加重。

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你好：你的描述可能是抑鬱症的表現.建議：1首先對此情況有個正確.每個人有外界因素的影響.有喜怒哀樂的表現.一般時間很短.通過自己的調整；比如放鬆心態.保持樂觀心態.多參加活動.一般很快就改善了.2長時間 失眠.抑鬱.煩躁.沒意思.自己又調整不過來時.及時就診正規醫院心理科.中醫治療.療效很好.健康城長

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試試接受現狀，找到目標，努力生活，可能發現問題逐漸離你而去。

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我過去也這樣，主要是調整心態啊，這要發展不好就是輕度抑鬱症。多跟別人聊天，多做運動就會好轉啊！

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有這個可能，可以去看看中醫

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可能是壓力過大，自己有意識到不對的多半屬於心理疾病，可求助於專業心理醫生

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想太多啦，平時多看看書，或是運動一下，心胸開闊點，就不會這樣了。

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有可能是神經性的失眠，失眠就容易胡思亂想，所以建議你外出遊玩放鬆一下，或者找朋友聊天解壓

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建議諮詢心理醫生，不要給自己增加莫名其妙的壓力、、。

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有可能，最好去一些網站諮詢一下，例如快速問醫生。最後我吐槽一下為啥子我會被邀請來回答這種問題。

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神經衰弱而已。作息規律，不要睡前玩手機

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多運動吧！

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輕度抑鬱情緒，很正常，自己調節下。

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有可能，可以去看一下心理醫生或者去看一下睡眠專科，我也是這樣，持續久了就成了神經衰弱

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壓力大，出去玩一天，跟能交心的朋友出來聚聚，大吃一頓，，，

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這個情況有多長時間了，可能是植物神經紊亂，建議平時生活中把心態放好，睡覺前可以適當運動，或者洗個澡，喝杯熱牛奶！

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90後大多數這樣，對未來感到迷茫

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