怎樣能讓自己根深蒂固的自卑變自信？

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首先是什麼根深蒂固的自卑，對比一些人似乎又天生的優越感，對於另外一些人人生掛滿了光環，再對於另外一些人，人生起起落落，那麼自信是什麼，根深蒂固的自卑又到底是什麼呢？

根深蒂固的自卑，我理解的是瘋狂的自我否定，覺得自己一無是處，覺得自己從外的顏值，到個人的性格，再到自己的各項技能，似乎都不好。而我反過來想，這樣根深蒂固的自卑的人對自己要求還是特別的高，高到了一個無以復加的程度。

1.拿初始家庭做對比，有錢的和更有錢的，甚至官二代和富二代結合的，更強一些，各項資源頂尖。拿這樣的家庭做對比，好像真的很難有一個天生的優越感。

2。顏值，從本身的硬體條件，拿自己和諸多明星比， 這個是真的很難的。

3。才藝，技能，請看到別人付出背後的汗水。

其實對於如何提高自我效能，這個是一個從外而內，在由內而外的過程。 通常我們會通過別人的肯定來確認自身的能力。面對別人懷疑我們的時候，我們也會進行自我懷疑。這個是鏡子理論最明顯的一個點，就是先入為主的自我欺騙，我們會認同被人言語中的自我，然後自己會努力變成這個樣子。

所以根深蒂固的自卑並不存在，而是說相對於那一個方面。有的人總會說自己沒有特長，沒有優勢。特長都是鍛鍊出來的，除非真的特別沒有天賦，至於優勢，那都是積累出來的。在沒有發現自己的特長的時候，不煩試試把自己要做的事情和未來要做的事情都去嘗試去做到極致。、

當一個事情做到極致發現不是很難的時候，這個時候就是你的優勢了。

很多大神的視頻，都是一個事情做到極致。

一個花里胡哨的擦桌子，一個刀工驚人的廚師，一個一天能碼字幾多萬的神人，再有魔方啊，等等等。

但是這都是需要花時間的，所以自卑的改變，不過是需要提升自己，把事情一件件的做好，一個一個的突破自己，根據自己的特質建立自己的優勢。

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接受自卑也是自己的一部分。

接受自卑帶給自己的困擾。

不要想辦法去解決自卑，先想辦法去解決自卑帶給自己的困擾，比如，不敢當眾說話，給自己提一些當眾說話的要求，逼著自己去說。

日積月累，你會發現，可能你還是自卑，但是已經不需要變得自信了。因為你做的像自信的人一樣好。

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你確定根深蒂固？有啥好自卑的

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沒有人任何時候都自信，但可以在一些場合自信。

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謝邀。

冰凍三尺非一日之寒，要想改變，得一點點的改。

首先你要清楚自己為什麼自卑，找到根源，分析形成原因，進一步做出改變。

推薦一本書給你看，《被討厭的勇氣》，我也是從小自卑，後來慢慢自己變的不那麼自卑。這本書，我受益匪淺，不知，對你有無作用.

我也只想到這些，畢竟，我現在還是有點自卑。我也一度很痛苦，若你問我怎麼改變的，我不知道怎麼說。

老是給自己心理暗示，告訴自己不自卑。也是經歷過一些事，慢慢變的成熟，看書，學習。

希望可以幫到你，祝你早日自信起來。

不要在自卑了，每個人都是獨一無二的，早日接受不完美，不夠好的，現在的自己。

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