每天早上都容易早醒，還特別清醒怎麼辦？還很喪？

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春天是精神病高發期，早上起來學習或者動腦子的事情。

說明你眼下生活需要一個目標，來支撐著你往前走。把所有重心放在目標上，堅持幾天就會好很多。

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很喪是什麼意思？

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謝邀：嬰之寶為您回答問題

研究表明，每一個人幾乎都有這樣的體驗，當某個早上醒來的時候或者常態化的每個早上，你會感到莫名的悲觀、難過、無助、想哭等等的低落情緒充斥在你的頭腦里，把情緒甩開，呼吸呼吸新鮮空氣。

希望對您有幫助

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我和你一樣，但是我還能接著睡

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起床後就不要再回去睡了，是睡不著的，而已會越睡越累，建議起床後不要玩手機先刷牙洗臉整理好後吃早餐然後去跑步鍛煉，晒晒早晨的太陽，到了晚上睡前半小時內盡量不要玩手機。只要將心結打開了就不會這樣了。

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早醒就早起，在固定的時間起來，不要賴床。

起床可以運動，喝水，上廁所，形成良好的開始。

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