女生身高161cm,體重多少合適呀?
09-30
本人身高160多一點,不清楚到底多多少,每次都有差別,但是沒到163。家裡所有人都沒有特別骨感,都屬於比較圓潤的,之前120+,現在體重116,但是到底多少斤看上去外形會比較好呢?
如果缺乏運動,單純靠瘦,要到95斤左右,一般才會勻稱。
如果控制體脂率,通過運動控制體型的話,116也可以外形出色。不過還是建議到105-110左右。
讓肉去它該去的地方。
BMI是一種常見的判斷人是否肥胖的方法。
公式為:體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)
判斷的依據是:
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