怎麼樣才能逼自己早起？
09-29
早起從喝雞湯開始，我就是這樣的。
靠自己的觀念改變，只有自己觀念改變了，才能真正主動早起，靠外物都不如靠自己
假如你和我一樣能做到在鬧鐘響之前自然醒，那就設個鬧鐘就行了，還有其實起來不重要，重要的是起了怎樣才能不睡回籠覺，別問我是怎麼知道的
想想你要考研 其他的人已經六點半就開始學習了 你還在床上賴著
早睡，多找點事情做
先是早睡
還是不行可以找個人說早安，每天像任務一樣
我是早起減肥去跑步，想想自己在家長胖了10斤，就有動力起床去跑步減肥了
首先逼自己早睡，放下手機
高質量的睡眠即可。
作為一個連入睡都很難做到的人，想要早起太簡單了，因為睡眠質量不高。這很痛苦。枕頭上面全是夢，掙扎了幾個小時不知道自己睡了些什麼。
如果你能給自己謀求高質量的睡眠，早起不是難事。不必焦慮，其實你很幸福。
可以在早上設置自己喜歡或者必須做的事情，也可以和朋友一起去做！
不要太依賴朋友，人性基本都有惡的一面。
推薦閱讀：
※有一個定鬧鐘很早，卻從來不起床也不關鬧鐘的室友怎麼辦？
※有什麼好辦法解決冬天起床問題？
※冬天，怎樣在鬧鐘響後就起床?
※早上如何讓自己不懶床..求介紹一款鬧鐘?
※有什麼辦法能讓自己早上不賴床？